همه چیز

امروزه زمان نقش اساسی در زندگی بشر ایفا می کند و صرفه جویی از آن خود به یک علم مستقل تبدیل شده است . مردمان قدیم از دیرباز به این فکر بودند که چگونه می توان کار زیاد را در زمان کم انجام دهند و تا این سده نیز توانسته اند به مقصود خود برسند . اسپمر نرم افزاری است که می تواند در زمان کم به صورت اتوماتیک کار انسان را با رایانه انجام دهد . مثلا برای ارسال پیام ( تبلیغات و تبریکات و ... ) به ایمیل چندین هزار کاربر اینترنت بدون داشتن نرم افزاری خاص کار طاقت فرسایی می باشد . لذا در این موارد نرم افزارهای اسپمر خودنمایی می کنند و ویژگی اصلیشان نمایان می شود . اسپمرها را می توان ترکیب هوش مصنوعی با ارتباطات دانست . یک اسپمر نویس باید به برنامه نویسی پیشرفته مسلط بوده و بتواند هوش مصنوعی را در نرم افزار خود به کار برد .
نرم افزار های اسپمر را به چند دسته می توان تقسیم کرد :
E-mail sender : بله ، ارسال ایمیل به صورت اتوماتیک و بدون دخالت انسان
comment sender : ارسال نظر یا پیام به وبلاگ های مختلف
دسته ای دیگر نیز وجود داند که به روبات مشهور هستند که می توانند به صورت اتوماتیک به وبسایت ها یا وبلاگ ها هجوم برده و مطلبی خاص از جمله ایمیل را از آنها استخراج کرده و در فایلی ذخیره نماید . این گونه نرم افزار از کد های HTML برای شناسایی آدرس ایمیل استفاده می کنند . ( لازم به ذکر است اسپمر های وبلاگ و ایمیل نیز از این کدها استفاده می کنند ) مکانیسم روبات گوگل نیز تقریبا به این صورت است .
برای مشاهده و خرید نرم افزار اسپمر وبلاگ ( comment sender ) اینجا کلیک کنید . ( با قیمت باور نکردنی و آسان ترین روش خرید )

مواد لازم برای تهیه مایونز خردل :

سس مایونز  دوسوم لیوان
آب  1 قاشق سوپخوری
پودرخردل  2 قاشق مرباخوری
پیازچه خردشده  یک سوم لیوان

مواد لازم برای تهیه کتلت :

پیاز متوسط (ساطوری شده) 1 عدد (حدود 150 گرم)
سیر رنده شده  2 حبه
ماهی 500 گرم
خرده های وسط نان باگت  105 گرم یا 5/1 لیوان معمولی
تخم مرغ 1 عدد
رنده پوست لیمو  2-1 قاشق سوپخوری
آب لیمو  یک قاشق سوپخوری
روغن مایع مخصوص سرخ کردنی  به اندازه لازم

طرز تهیه :

در یک ماهیتابه روغن را داغ کرده، پیاز و سیر را اضافه می کنیم . مرتب آن را هم می زنیم تا پیاز نرم شود. سپس مواد را از روی حرارت برداشته تا سرد شود. استخوان های ماهی  را گرفته و در داخل غذاساز می ریزیم تا به طور کامل نرم شود.
پیاز، سیر، ماهی ، خرده های نان ، تخم مرغ  ، رنده پوست لیمو و آب لیمو را در یک کاسه بزرگ ریخته ، مخلوط می کنیم و ورز می دهیم.
مخلوط فوق را به 8 قسمت تقسیم کرده و به صورت گرد درمی آوریم. در ماهیتابه دیگری روغن را داغ کرده و کتلت ها را سرخ می کنیم و پس از آماده شدن با سس مایونز خردل که تهیه کرده ایم، سرو می کنیم.
برای تهیه مایونز خردل همه مواد آن را با هم مخلوط می کنیم.

نکات :
- از ماهی ای استفاده کنید که گوشت آن به راحتی از استخوان جدا شود.
- برای تهیه این کتلت از وسط نان باگتی استفاده کنید که یک روز بیرون یخچال مانده است و با فشار دست بصورت پودر درآمده است.

فرمت PDF مخفف Portable Document Format است و به معنای فرمت سند قابل انتقال. کسانی که با این فایل سروکار دارند به خوبی می دانند که فایل های PDF فارسی را به راحتی نمی توان به متن قابل ویرایش تبدیل نمود ...  برای این منظور من یک راه کار اساسی و ساده ای را برای شما پیشنهاد می دهم.
ابتدا نرم افزار Adobe Reader 9 را نصب کنید . پس از نصب نرم افزار مذکور، فایل پی دی اف خود را باز کنید. ابتدا در صفحه سند، راست کلیک کرده و Select Tool را انتخاب کنید. حال شما می توانید متن یا عکس مورد نظر خود را انتخاب کنید (پس از انتخاب، متن یا عکس شما آبی رنگ می شود). سپس بر روی متن یا عکس انتخابی کلیک راست کرده و گزینه کپی را انتخاب کنید (کلید ترکیبی Ctrl+c). اکنون شما می توانید برای انتخاب کل متن، از کلید ترکیبی (Ctrl+A) استفاده کنید .
حال لازم است بنا به عادت یا سلیقه خود، وارد یک نرم افزار ویرایش متن یا تصویر (Microsoft Office Word ، Photoshop ، Notepad و ...) شده و Ctrl+v را بزنید. بدین ترتیب شما می توانید به راحتی بر روی متن و یا تصویر خود، تغییرات لازم را انجام دهید.

خلاصه : خوردن صبحانه: با خوردن ناشتایی در صبح زود ، سوخت وساز بدنتان را به کار وا دارید
متن کل خبر : بسیاری از مردم ، متابولیسم (سوخت و ساز) بدن را دشمن خود می دانند. با افزایش سن ، این خصومت زیاد می شود و کوشش برای کاهش وزن را دشوار می سازد.
به باور دانشمندان راههایی است که با پیمودن آنها می توان کار سوخت و ساز را افزون ساخت. تغذیه ، سوخت و ساز بدن را به راه می اندازد. درواقع آماده سازی مواد غذایی که انسان مصرف می کند بیانگر 10 درصد مجموع کالری هایی است که او روزانه مصرف می کند.
فعالیت های هوازی همچون پیاده روی و دوچرخه سواری ، سوختن چربی ها را سرعت می بخشد. نه تنها به هنگام پرداختن به دو ورزش یاد شده ، بلکه یک ساعت بعد از آن هم این سوختن ادامه می یابد.
برای سوزاندن چربیها، حتما لازم نیست ورزش کنید. هرگونه حرکتی مثل بالا رفتن از پلکان هم همین اثر را دارد. سلولهای عضلانی خیلی بیش از سلولهای چربی ، کالری مصرف می نمایند.
یک پوند بافت عضلانی روزی 35 تا 45 کالری به کار می گیرد این بدان معناست که هر چه مقدار ماهیچه هایتان بیشتر باشد، در هر دقیقه از روز کالری بیشتری مصرف می کنید خواه در حال راه رفتن باشید یا فقط تلویزیون تماشا کنید.

برای اینکار فایلهایی را که می خواهید تغییر نام دهید انتخاب کرده بر روی یکی از آنها راست کلیک کنید سپس گزینه rename را انتخاب کنید نام مورد نظرتان را تایپ کنید وسپس کلید enter را فشار داده ، یا در یک فضای خالی کلیک کنید ویندوز به صورت اتوماتیک نامهای انتخابی را به نامی که تایپ کرده اید تغییر می دهد وکنار هرکدام داخل پرانتز شماره ای را قرار می دهد . مانند : (parmida(3), parmida(2), parmida(1  و ...

اواخر شب بین ساعت 10 تا 11 مناسب‌ترین زمان ورزش کردن در خارج از منزل است زیرا در این هنگام تردد وسایل نقلیه کمتر بوده و هوا تمیزتر است.
ورزش در هوای آزاد تأثیر بیشتری از ورزش در منزل دارد مشروط بر این‌که هوایی که فرد تنفس می‌کند مملو از ذرات معلق گاز مونواکسید کربن و سرب نباشد.
فعالیت ریه و قلب به هنگام ورزش کردن را در بالاترین میزان خود می باشد و اگر هوایی که در این زمان وارد ریه فرد می‌شود آلوده باشد، مقدار بیشتری از آن در مقایسه با زمان عادی، جذب بدن فرد خواهد شد و وی را در معرض مسمومیت شدید خون قرار می‌دهد.
شمار افرادی را که بر اثر مسمومیت خون ناشی از ورزش در هوای آلوده، به ویژه هنگام دوچرخه‌سواری، به مراکز درمانی مراجعه می‌کنند رو به افزایش می‌خواند و ورزش صبح‌هنگام که هوا در آلوده‌ترین حالت خود قرار دارد مسبب به وجود آمدن این وضعیت است.
توصیه متخصصان طب ورزشی به کلیه افرادی که به طور حرفه‌ای یا غیر حرفه‌ای ورزش می‌کنند، این است که برای فعالیت ورزشی در خارج از منزل، شب‌ها اقدام کنند؛ زیرا درصد آلاینده‌های هوا بعد از ساعت 10 شب کاهش یافته است و مجدداً در صبح به وضع نامطلوب بر می‌گردد.

آیکیدو به معنای وحدت و آشتی و تجسم قدرت. مو سس این سبک ( یا هنر رزمی ) موریهی وشیبا نام دارد وی در سال 1883 در خانواده‌ای که به جهت داشتن مردان جنگجو و استاد در کار با سلاحهای جنگ معروف شده بود پا به عرصه جهان هستی گذاشت

پدرش یوروکو استاد شمشیر زنی و نیزه بود که موریهیو توانست زیر نظر پدرش تکنیکهای مختلف جوجوتسو - آیکی جوتسو - شمشیر زنی و کار با باتوم رابیاموزد تاثیر گذارترین مربی او سوکاکوتاکوا بود که شخصیتی محکم و با ثبات داشت او مجموعه‌ای از فنون و تکنیک را تحت عنوان رشته دایتو ریو را به او آموزش داد. وشیبا تاثیرات مبارزه را در حین کار با تاکوا کشف کرد ولی این برای او کافی نبود چرا که او میخواست به جایگاه واقعی بشر دست پیدا کند و البته توانست این جایگاه را به لطف وجود شخصیت دیگری به نام اونیسابورو دگوچی استاد بزرگ تمرینهای سبک جدید شینتو ایست یعنی اوموتو کیو بدست آورد در کنار دگوچی وی توانست تمرینات جدید ( به کار گیری زمزمه و اصوات دعاگونه به صورت ذکر ) به نام کوتو داما را دنبال کند وقتی در سال 1924 دگوچی ژاپن را به قصد مونوگولی ترک کرد و وشیبا به عنوان محافظ همراه وی بود وشیبا هرآنچه که از مبارزه میدانست برای مقابله با دسته‌های راهزنان به کار می گرفت این تجربه بسیار عالی بود و برای اولین بار استاد بزرگ آینده مسیر ویژه خود را پیدا کرد پیش بینی در دل خطر وقتی همه تهدید شده و هراسیده‌اند او به جلوتر از خودش می نگرد و می اندیشد کدام مسیرها را باید انتخاب کرد و از کدام باید چشم پوشید در بازگشت به ژاپن اعتقاداتش به یقین رسیده بود و به جایگاه بشر در عالم هستی دست یافته بود و آن را با تمام وجود درک می کرد. برای ایجاد هماهنگی بین تمرینات و اعتقادات فیلسوفانه اش او هنری جدید آفرید آیکیدو به معنای:
وحدت و عشق صلح و آشتی و تجسم قدرت هر بخش از آیکیدو دارای معنایی به شرح ذیل است:
آی : هماهنگی - وحدت - همراهی - همراه شدن
کی : روح - توان - نیروی روحی - قدرت درونی
دو : روش - ساختار - راه
ریشه‌های آیکیدو نوین در آیکی جوجوتسو ژاپن قرار گرفته است. در این عهد جوجوتسو با روشهای کلاسیک تمرینات رزمی نقش برجسته‌ای در پدیدار گشتن طبقه جنگاوران در مهارتهای دفاع با دست خالی در کنار شیوه استفاده از سلاح آموزش داده می شد آیکی جوجوتسو تنها یکی از چند نوع شیوه‌ها و سبک‌های مبارزه بود. در تمام آنها نظرات سخت انضباطی اعمال می شد و اعضا موظف به حفظ کامل اسرار بودند که به تمرین این روشها و فنون به دیده احترام بنگرند.گفته‌اند که آیکی جوجوتسو توسط جنگاوری فاضل به نام شاهزاده تی جون فرزند امپراطور سیوا ابداع شده است. روش تی جون بر اساس ضربات شمشیری دست خالی که نقاط مختلف باز زره حریف را مورد هدف قرار می داد استوار بود. یکی از فرزندان تی جون به نام تسوته موته محدوده فنون را گسترش داد و تاکید را بر ما آی ( تشخیص فاصله بین خود و حریف) گذاشت. این توانایی برای تمام جنگاوران لازم بود زیرا که آنان بایستی خود را آماده رویارویی با سلاحهایی با طولهای مختلف می کردند.یوشی میتسو سردار برجسته از هنرهای رزمی آگاهی بسیاری داشت. وی فردی بود که آگاهیهای بسیاری در زمینه اطلاعات پزشکی داشت. او این اطلاعات را بر اثر علاقه به کالبد شناسی انسان کسب کرده بود. گفته می شود که وی این اطلاعات را از راه تشریح اجساد جنگاوران مرده به دست می آورده. وی با بکار بردن فنون رایج به شیوه‌های ماهرانه که وی را قادر می ساخت کنترل بیشتری روی حریفانش بدست آورد موجب توسعه و پیشرفت آیکی جوجوتسو گردید. وی دریافت که دست و مچ‌های جنگاوران چون محکم و پوشیده شده نیستند معمولا آسیب‌پذیر هستند و بنابراین فنونی ابداع کرد که آنها را برای آسیب زدن به این نقاط به کار برد. وی این ساختار را " دایتو ریو آیکی جوجوتسو" نامید که بعد از مرگش دایتو نامیده شد.یوشی کیو پسر یوشی میتسو که خود نیز جنگاوری کارآزموده بود با اضافه کردن شیوه‌ای که جنگاوران بدون سلاح می توانستند از آن در مقابل شمشیرهای کوتاه و بلند استفاده کنند. تعداد فنون این روش را افزایش داد. یوشی کیو همچنین شاگردانش را وادار به تمرین در مقابل شمشیرهای کوتاه و بلند که یک نوع نیزه شکافنده بود می کرد. وی به خاطر تغییر محل اقامتش فامیلی خود را تغییر داد در اواخر قرن نوزدهم که ژاپن در آستانه بیرون آمدن از انزوا قرار داشت. سوگاکوتاکه دا سی و یکمین فرد از نسل تاکه دا تصمیم گرفت که شیوه خانواده را دوباره احیا کند. پس از مدتی این شیوه را جا انداخت و مدرسه‌ای در هوکایدو واقع در استان آباشیری افتتاح کرد. دیری نپایید که کارش گرفت و افراد ارتش در آنجا به یادگیری پرداختند. توکی مونه تاکه دا پسر وی کار را ادامه داد و مدرسه را " دایتون کان " نامید. نامی که تاکنون حفظ شده است در این مدرسه بود که فردی به نام " موریهی وشیبا" تحصیل کرد. او که خود استاد مسلم هنرهای رزمی بود تحت تاثیر " سوگا کوتاکه دا " با معرفی بهترین هنرهای رزمی دیگر و ارایه برخی از عقاید خود به پیشرفت برنامه آموزشی مدرسه کمک کرد. وی خیلی زود یکی از برجسته‌ترین شاگردان " سوگا کوتاکه دا " گردید.وشیبا در زمان قدرت واکایاما در ژاپن متولد شد. وی مرید هنرهای رزمی بود. او تمام پول خود را در راه یادگیری زیر نظر بهترین استادها در جهان صرف کرد. او اشتهای سیری ناپذیری جهت یادگیری هرچه بیشتر روشها داشته است. وی در جنگ جهانی دوم در ارتش ژاپن در جنگ با روسها دلاوریها و مهارت خود را به نمایش گذاشت تا جای که به او لقب خدای سربازان را دادند. وی پس از جنگ به شغلهای بسیاری پرداخت ولی به خاطر بهبود مهارت رزمی خود در رنج بود زیرا که آرزو داشت که شکست ناپذیر گردد. در این دوران بود که با راهبان بودایی برخورد و به فلسفه آنها گوش فرا داد و بر اثر آن به تردید افتاد که هنرهای رزمی نباید فقط مختص حمله به شخص دیگر یا به زمین زدن انسانها باشند. وی تصمیم گرفت که این فلسفه را دنبال کند. لذا شخصا وارد معبد گردید و هر روز ساعات زیادی را به خلوت و تنهایی می گذراند و مفهوم حقیقی هنرهای رزمی پی برد. وی دریافت که هنرهای رزمی نباید مختصرا وابسته به قدرت باشند بلکه بایستی راهی برای پیشرفت روح و جسم و رسیدن به صورت آنها باشند.آیکی جوجوتسو آنگونه که تمرین می گردید این فلسفه را مطرح نمی‌کرد.بنابراین وی تصمیم گرفت تا هنر جدیدی را ابداع کند که سرشار از اصل هماهنگی روحی و جسمی مورد نظرش باشد. وی این هنر را آی کی نامید و همانند دیگر هنرهای رزمی پسوند جوتسو به معنای هنر جنگیدن را از آن حذف کرد و واژه دو را به معنای راه را که نشان دهنده ملایمتر شدن است به جای آن برگزید.

ستاره شناسی از قدیمیترین علوم است ، بنابراین ستاره شناسی اماتوری را می توان قدیمیترین سرگرمی علمی دانست . عشق ادمی به اسمان بی حد و مرز است ، رصد اسمان علاوه بر انکه کاری علمی محسوب میشود میتواند بعنوان سرگرمی نیز انجام شود .
این ده نکته کمک می کنند که بازدهی رصدهای خود را به حداکثربرسانید .
نکته اول
پیدا کردن مکان مناسب برای رصد
حتی اگر در ناحیه ی شهری زندگی می کنید سعی کنید محلی را پیدا کنید که میدان دید بازتری در اختیار شما قرار می دهد ، جایی دور از ساختمانهای بلند
البته مشکل الودگی نوری هم وجود دارد ، متاسفانه در بسیاری شهرهای بزرگ پیدا کردن حتی یک صورت فلکی ساده مانند دب اکبر ( Big Dipper ) سخت تر و سخت تر میشود ، بنابراین ساکنان شهرها با سفر به نقاط تاریکتر میتوانند وضعیت رصدی خود را بهبود ببخشند . اگر در نقطه ای روستایی یا حومه شهر زندگی میکنید باز هم استفاده از ساختمانهای اطراف برای سد کردن نور چراغها میتواند مفید باشد .
اگر مایلید بدانید چگونه میتوانید وضعیت رصدی خود را بهبود ببخشید میتوانید به انجمن بین المللی اسمان تاریک ( International Dark Sky Association = IDA ) بپیوندید .
نکته دوم
لباس گرم بپوشید
از گزارش هواشناسی برای پیدا کردن دمای هوا در طول شب استفاده کنید ، سپس بیش از انچه فکر می کنید لازم است لباس گرم همراه بردارید .
حتی در طول تابستان شبها ممکن است به طرزی عجیب سرد باشند ، پس حداقل یک پلوور یا ژاکت همراه خود داشته باشید ، در زمستان حتما از کلاه پشمی استفاده کنید .
شاید باور نکنید اما شاید یکی از مهمترین مراحل رصد پوشیدن لباس گرم باشد .
نکته سوم
زود به محل رصد بروید
در حد امکان سعی کنید پیش از تاریک شدن هوا در محل رصد باشید .
تقریبا هر شب صافی انسان را جلب میکند که به بیرون برود و رصد را شروع کند ، اما بعضی شبها جالبتر هستند مثلا یک بارش شهابی ، مقارنه ای زیبا بین ماه و ستاره ای درخشان یا یک سیاره و یا یک ماه گرفتگی
قبل از رصد فهرستی از اجرامی که میخواهید رصد کنید تهیه کنید
یک برنامه نمایش اسمان مانند Starry Night میتواند بسیار با ارزش باشد . این نرم افزارها هر تعداد جرم اسمانی را که میخواهید رصد کنید برای هر ساعتی از شب نمایش میدهند ، علاوه بر این میتوانید نقشه های اسمان را تولید کرده و پرینت بگیرید .
نکته چهارم
وسایل لازم را برای راحتی کار بردارید
هنگامی که برای رصد میروید ( برای هر مدت زمانی ) بدترین چیز این است که بایستید و مکررا گردنتان را به بالا دراز کنید . صبح روز بعد ، گردن درد و بدنی کوفته در انتظارتان است . استفاده از یک صندلی راحتی قابل تنظیم بسیار مفید است و میتواندلحظاتی لذتبخش بوجود اورد .
حداقل یک صنلی تاشوی کوچک بهمراه داشته باشید ، اگر تصمیم دارید وسایل را جمع و جور کنید ( مانند دوربین دوچشمی ، تلسکوپ ، نقشه های اسمان ) یک میز کوچک تاشو را هم در نظر بگیرید .
اگر هوا گرم است ممکن است با پشه ها روبرو شوید ، پس به حشره کش نیاز خواهید داشت ، در اخر شاید نیاز داشته باشید که در حین رصد به موسیقی گوش کنید .
باز هم تاکید می کنم که این کارها گرچه بی اهمیت بنظر می رسند اما واقعا مهمند .
نکته پنجم
ساده شروع کنید : فقط با چشم
در واقع میتوان گفت که امکان ندارد یک رصد گر حقیقی نتواند با صورتهای فلکی اشنا شود و خوش بحال کسی که اشنایی اوبا اسمان از طریق چشم باشد و نه از طریق تلسکوپ ، تعداد کمی از کسانی که در ابتدا از ابزار رصدی استفاده کرده اند ، در نهایت ستارگان را شناخته اند .
نکته : اگر شما ستاره شناسی را بتازگی اغاز کرده اید بهترین کار این است که در ابتدا کمی وقت صرف مشاهده ستاره ها با چشمان خودتان بکنید تا کمی با ستاره های درخشان و صورتهای فلکی اشنا شوید .
بهترین راه برای انجام این کار خریدن یک راهنما یا نقشه اسمان خوب است ، همچنانکه برای گشت و گذار در یک شهر از کتاب راهنما استفاده میکنید ، یک کتاب خوب رصد یا نقشه ساده میتواند به شما کمک بسیاری کند . هنگامی که از یک نقشه اسمان استفاده میکنید حتما با یک چراغ قوه که ----- قرمز دارد این کار را انجام دهید . اینطوری تطبیق چشمتان با تاریکی از بین نمی رود ( نور سفید سبب کوچک شدن مردمک چشم میشود ) .
از سلفون یا پلاستیک قرمز در جلوی شیشه چراغ قوه استفاده کنید .
پیشنهاد میکنم که مشترک مجله نجوم شوید تا بتوانید از وقایع نجومی اگاه بمانید . بدون هیچ ابزار اپتیکی میتوانید اجرام بسیاری را رصد کنید مانند ماه ، پنج سیاره ، بارشهای شهابی و حتی گذر ماهواره های ساخت بشر .
نکته ششم
استفاده از دوربین دوچشمی
خیلی ناراحت میشوم وقتی دوستی به من میگوید : من به تازگی به نجوم علاقمند شده ام و قصد دارم یک تلسکوپ تهیه کنم .
اغلب جواب من این است که : ابتدا مدت زمان مختصر و مفیدی را صرف مشاهده ستاره ها کنید سپس به سراغ خریدن یک دوربین دوچشمی بروید .
بعضی ها ممکن است فکر کنند که دوربینهای دوچشمی در مقابل تلسکوپ بی ارزشند اما حقیقت این است که از جنبه های معین رصد اسمان انها بهترین ابزار برای استفاده اند . یک دوربین دوچشمی با درشتنمایی 7 هم وزن کمی دارد و هم قابل حمل است ، یک دوربین دوچشمی با کیفیت بهتر از یک تلسکوپ بی کیفیت است .
دوربینهای دوچشمی در اندازه های مختلفی وجود دارند ولی بسیاری ترجیح میدهند از 7x 50 استفاده کنند . عدد 7 به بزرگنمایی اشاره دارد و 50 به قطر عدسی دوربین برحسب میلی متر . این دوربینهای دوچشمی 7x هنگامی که با پایه استفاده شوند میتوانند حفره های ماه ، هلال زهره و قمرهای مشتری را به نمایش بگذارند . هنگام ظهور یک دنباله دار جدید هیچ وسیله ای نمیتواند بهتر از یک دوربین دوچشمی نمایی کلی از سر و دم ارائه کند . فقط با گشت و گذار در طول راه شیری هزاران ستاره ای را مشاهده خواهید کرد که با چشم غیر مسلح نمیتوانستید ببینید .
نکته هفتم
پیش بسوی تلسکوپ
سرانجام روزی میرسد که شما اقدام به خریدن تلسکوپ میکنید ، اما چه نوع تلسکوپی انتخاب میکنید ؟
بهتر است سه نوع تلسکوپ را در نظر بگیرید . یک تلسکوپ شکستی ( refracting telescope ) یک عدسی شیئی محدب در یک سر و یک چشمی در سر دیگر دارد . تلسکوپ بازتابی ( reflecting telescope ) از یک اینه مقعر به جای عدسی شیئی استفاده میکند . این اینه ( اولیه = Primry ) نور را از درون لوله میفرستد به جایی که یک اینه تخت کوچک قرار دارد ( ثانویه = Secondary ) و این اینه نور را قطع کرده و به چشمی در طرف دیگر لوله میفرستد . یک تلسکوپ کاتادیوپتریک ( catadioptric telescope ) نوع خاصی از تلسکوپ بازتابی است که دارای یک عدسی تصحیح کننده است . بیشتر کاتادیوپتریک ها در طرح اشمیت کاسگرین ( Schmidt-Cassegrain ) می باشند . نور از سطح اینه اولیه بازتاب شده و سپس از اینه ثانویه خمیده منعکس گشته و از درون یک سوراخ در اینه اصلی گذشته و به چشمی می رسد .
متاسفانه مجال برای توضیح همه ی جزییات نیست .
اگر تازه کار هستید یک شکستی 2.4 تا 3 اینچ یا بازتابی 4 تا 6 اینچ را در نظر داشته باشید ، مطمئن شوید که تلسکوپ میتواند سریع مستقر شود و همچنین مقر محکم و ثابتی دارد ، یک تلسکوپ خوب واقعا بی استفاده است اگر روی یک پایه سست و لرزان مستقر شده باشد . به دام چیزی که اماتورها به ان تلسکوپ به درد نخور ( trash telescope ) میگویند نیفتید ، بهتر است پولی را که بابت چنین تلسکوپی میپردازید به خرید دو چشمی اختصاص دهید .
عموما یک تلسکوپ به درد نخور دارای یک لوله بلند با مقری ضعیف است . سازنده ها برای این تلسکوپها اینگونه تبلیغ میکنند : مناظر دیدنی از ماه و حلقه های زحل در بزرگنمایی 500 و بیشتر . متاسفانه بیشتر اماتورهای نازه کار شیفته بزرگنماییند ، هر تلسکوپی میتواند بزرگنمایی بالا ارائه دهد اما با بالا بردن بزرگنمایی اثرات جو متلاطم نیز بیشتر شده و مخصوصا در یک تلسکوپ کوچک سبب بوجود امدن تصویری تاریک و محو و تار میشود .
یک قانون کلی : حداکثر بزرگنمایی برای هر تلسکوپ 50 برابر به ازای هر اینچ از دهانه تلسکوپ میباشد . ممکن است تهجب کنید که بهترین نماها در بزرگنماییهای کم بدست میایند .
نکته هشتم
به یک انجمن نجومی ملحق شوید
اگر یک تلسکوپ دارید و عضو یک انجمن نجوم نیستید حتما به این کار اقدام کنید . نه فقط برای یافتن دوستانی جدید بلکه در صورت نیاز گرفتن راهنمایی از انان .
بزرگترین انجمن نجومی Astronomical League میباشد ، هم اکنون هزاران نفر عضو AL میباشند .
همچنین با صرف هزینه ای اندک میتوانید عضو انجمن نجوم ایران ( Astronomical Society of Iran ) شده و از مزایای ان استفاده کنید .
نکته نهم
استراحت کنید
اگر یک رصد برای تمام شب دارید این مورد واقعا مفید است ، اما چیزی نخورید که چرب باشد ، زیرا ممکن است از طریق انگشتان به چشمی یا دیگر ابزارهای نوری منتقل شود . به اقتضای شرایط از نوشیدنی گرم یا سرد استفاده کنید .
نکته دهم
برای اتفاقات غیر منتظره اماده باشید
در نهایت نوبت رصد اسمان میرسد اما توجه کنید که اگر میخواهید سفری به بیرون شهر زیر اسمانی تاریک داشته باشید حتما تلفن همراه داشته باشید .
در ضمن مطمئن شوید که دیگران میدانند شما به کجا میروید از کدام جاده ها استفاده میکنید و چه زمانی برمیگردید .

تا کنون مهم ترین و معمول ترین سوخت، برای استفاده در بخش حمل و نقل، در بسیاری از کشورها بنزین و گازوییل بوده است. خودروهایی که سوخت بنزین یا گازوییل مصرف می کنند، موجب انتشار مواد مضر و آلاینده با ترکیبات شیمیایی پیچیده می شوند که به نوبه خود، سبب تولید ازن در سطح جو زمین می شوند.

با آن که تمهیدات مختلفی برای کاهش آلودگی، اعم از برنامه های معاینه فنی خودورها یا نصب سیستم های کنترل انتشار آلاینده در اگزوز خودروها در کشورهای پیشرفته به کار گرفته شده، این برنامه ها در شهرهای بزرگ، تولید ازن و سایر آلاینده ها را به حد کافی کاهش نداده است.وقتی سوخت های فسیلی با ترکیب هیدروکربورهای مختلف به طور کامل می سوزند، یعنی با اکسیژن موجود در هوا ترکیب می شوند، دی اکسید کربن و آب تولید می کند. حال اگر عمل سوختن کامل نباشد، به جای مقداری از دی اکسید کربن (CO۲)، منواکسید کربن (CO) تولید می شود که ماده ای بسیار سمی است. همچنین برخی از اتم های کربن موجود در ترکیبات سوخت به صورت نسوخته و ذرات جامد کربن روی هم انباشته و همراه هیدروکربورهای نسوخته از اگزوز اتومبیل ها به صورت دوده خارج می شوند. هیدروکربورهای نسوخته نیز به همراه مقادیری از سوخت که پیش از ورود به موتورتبخیر شده و به هوا منتشر می شود، درمجاورت نور خورشید با ترکیبات اکسیدهای نیتروژن حاصل ازعمل احتراق در موتور، ترکیب می شوند و ازن تولید می کنند. ازن اگرچه درلایه استراتوسفرمانع از عبور نورماورای بنفش و رسیدن آن به سمت زمین می شود، درسطح زمین از مهم ترین عوامل ایجاد مه دود شیمیایی (SMOG) و تولید کننده مواد سمی مضر برای سلامتی انسان به شمار می آید.سوخت های پاک، خواص فیزیکی و شیمیایی ذاتی دارند که آنها را پاک تر از بنزین با ساختار و ترکیبات کنونی، در عمل احتراق می کند. به طور کلی این سوخت ها هنگام سوختن، هیدروکربور (نسوخته) کمتری تولید می کنند و مواد منتشرشده حاصل از سوختن آنها فعالیت شیمیایی کمتری برای تشکیل ازن و مواد سمی دیگر دارد. استفاده ازسوخت های جانشین، همچنین شدت افزایش و انباشته شدن دی اکسید کربن موجود را که سبب گرم شدن زمین می شود، کاهش می دهد.البته در بنزین اصلاح ساختار یافته (Reformulated Gasoline) وجود دارد که انتشار مواد آلاینده تا ۲۵ درصد نسبت به بنزین موجود کاهش می یابد اما با توجه به وابستگی آن به منابع نفت خام، سوخت جانشین به شمار نمی آید.به این ترتیب، معرفی سوخت های جانشین و مطالعه درباره امکان استفاده و بهره برداری ازسوخت های جانشین، با توجه به ملاحظات فنی- اقتصادی و منابع گسترده موجود برخی از آنها در ایران، همچنین به دلیل روند روبه رشد مصرف سوخت های مایع هیدروکربوری در کشور که هر ساله موجب ضرر و زیان هنگفت به بودجه عمومی و محیط زیست کشور می شود، اهمیت ویژه ای یافته شده است. در این مقاله یکی از سوخت های جانشین به نام بیو دیزل و موارد کاربرد آن بررسی شده است.
بیو دیزل استرهای منو الکیل اسیدهای چرب با زنجیر طویل است که از منابع طبیعی تجدید پذیر مانند روغن های گیاهی یا چربی های حیوانی تهیه می شود. مخلوط هایی تا۲۰ درصد بیودیزل و بقیه گازوییل (دیزل) می توانند در کلیه تجهیزات مربوط به سوخت دیزل استفاده شوند. مخلوط هایی با نسبت های بالاتر بیو دیزل تا صد درصد بیو دیزل خالص، در موتورهای ساخته شده از سال ۱۹۹۴ به بعد، با اندک تغییرات و یا حتی بدون نیاز به آنها، می توانند مورد استفاده قرار بگیرند. گر چه حمل و نقل و ذخیره سازی آنها نیازمند تمهیدات خاصی است.
تفاوت های اساسی در ترکیب بیودیزل و گازوییل
مهم ترین تفاوت اساسی در ترکیبات بیودیزل و دیزل ، محتوای اکسیژن است. میزان اکسیژن موجود در دیزل صفر است، در حالی که بیودیزل حاوی ۱۲-۱۰ درصد وزنی اکسیژن را داراست که سبب کاهش دانسیته انرژی و انتشار ذرات معلق می شود. به علاوه بیودیزل سوختی بدون گوگرد است، در حالی که در دیزل گوگرد وجود دارد که در سیستم اگزوز موتور به اکسیدهای گوگرد و سپس بخشی از آن به اسید سولفوریک تبدیل می شود. این اسید خود به تولیدات ریز منجر می شود. گازوییل به طور معمول ۴۰-۲۰ درصد حجمی آروماتیک دارد که سبب افزایش انتشار آلاینده هایی نظیر Nox و ذرات معلق می شود. بیودیزل به طور اساسی بدون آروماتیک است. درگازوییل هیچ پیوند دوگانه (الفینی) وجود ندارد، درحالی که در بیودیزل به واسطه حضور چشمگیر محل های غیر اشباع پایداری در مقابل اکسیداسیون کم است.
ترکیب زنجیرهای اسیدهای چرب
روغن های گیاهی شامل ترکیبات مختلفی از زنجیرهای اسیدهای چرب هستند. خصوصیات سوخت بیودیزل به طور قابل توجهی به زنجیرهای اسیدهای چرب موجود در خوراک مورد استفاده برای استریفیکاسیون بستگی دارد. سویا، بادام زمینی، پنبه دانه، گل آفتاب گردان و کنولا ( گونه ای از دانه شلغم روغنی) از منابع روغن های گیاهی به شمار می روند. چربی های حیوانی و روغن مصرف شده در آشپزی (که به عنوان شبه گریس شناخته می شود) نیز منابع تولید اسیدهای چرب مورد نیاز بیودیزل هستند.
تولید بیودیزل
برای تهیه بیودیزل ، از روغن های گیاهی و چربی های حیوانی استفاده می شود. چربی ها و روغن ها به الکلی نظیر متانول واکنش نشان می دهند و ترکیبات شیمیایی به نام استرهای متیل اسید چرب را به وجود می آورند. گلیسرول، که در صنایع بهداشتی و آرایشی کاربرد دارد، نیز به عنوان محصول فرعی تولید می شود.بیودیزل را نیز می توان با استفاده از فناوری های گوناگون استریفکاسیون تولید کرد. در این فناوری ها، چربی ها و روغن فیلتر و برای جداسازی آب و آلودگی ها فرآورش می شوند. در صورتی که اسیدهای چرب آزاد موجود باشند، می توان آنها را جدا و یا با استفاده از فناوری های Pretreatment به بیودیزل تبدیل کرد. این روغن ها و چربی ها سپس با الکلی نظیر متانول و کاتالیست (به طور معمول هیدروکسید پتاسیم یا سدیم) مخلوط می شوند. مولکول های روغن (تری گلیسریدها) سپس شکسته و به استرها وگلسیرول تفکیک می شوند و سرانجام عمل خالص سازی انجام می شود. بنابراین بیودیزل با فناوری جدیدی مانند کاتالیست‌ها (که از ذرات محلول گازوییل می‌کاهند نه کربن جامد) و EGR (با کربن کمتر عمر موتور بیشتر می‌شود) بسیار خوب کار می‌کند. ویژگی های فیزیکی بیودیزل بسیار شبیه گازوییل معمولی است. با این حال، ویژگی های خروجی های اگزوز بیودیزل بهتر از گازوییل معمولی است.بیودیزل به دست آمده از روغن های گیاهی تازه و یا استفاده شده و چربی حیوانات به عنوان سوخت برای موتورهای دیزلی کاربرد دارد. این گازوییل از منابع داخلی تجدیدپذیر به وجود می‌آید. این سوخت، قابل تجزیه بیولوژیک است و هنگامی که به عنوان یک جزء ترکیبی مورد استفاده قرار می‌گیرد، نیازمند حداقل تغییرات در موتور است و نسبت به گازویلی که جانشین آن می‌شود، سوختی پاک است.امروزه بیودیزل در فرآیندی با نام Transesterification تولید می‌شود. در این فرآیند ابتدا روغن
گیاهی(یا چربی حیوانی) از فیلتر عبور داده می‌شود، سپس برای از بین بردن اسیدهای چرب آزاد،به قلیا واکنش نشان می دهد، سپس با یک الکل (معمولاً متانول) و یک کاتالیزور (معمولاً هیدروکسید سدیم یا پتاسیم) ترکیب می‌شود. تری گلیسریدهای روغن برای تشکیل استرها و گلیسرول واکنش شیمیایی انجام می‌دهند، سپس‌ از یکدیگر جدا و تصفیه می‌شوند.بیشتر تمایلاتی که امروز برای تولید بیودیزل وجود دارد، ناشی از ظرفیت بسیار بالای تولید سویا،تولیدات مازاد و کاهش قیمت‌ها است. متیل سویات، یا سوی دیزل که از واکنش متانول با روغنسویا حاصل می‌شود، اصلی‌ترین شکل بیودیزل در آمریکاست. چربی های بدون استفاده حیوانی و روغن سوخته که به عنوان «شبه گریس» شناخته می‌شوند نیز، منابع و ذخایر خوبی هستند. این منابع از روغن سویا ارزان‌ترند و به عنوان راهی برای کاهش هزینه‌های
تامین مواد اولیه در نظر گرفته می‌شوند. بادام زمینی، پنبه دانه، گل آفتاب گردان و کنولا (گونه‌ای از دانه شلغم روغنی) نیز از منابع روغنی دیگرند. استرهایی که از هر یک از این منابع ساخته شده‌اند،گرچه شاید در میزان انرژی عدد ستان (مشابه اکتان بنزین) یا دیگر مشابهات فیزیکی کمی متفاوت باشند، می‌توانند با موفقیت در موتورهای گازوییلی مورد استفاده قرار گیرند.بیودیزل سوختی تقریباً ناشناخته است و برای رسیدن به استفاده تجاری گسترده، باید از موانع
گوناگونی بگذرد. این سوخت ‌باید قبل از هرگونه ورود به بازار، بر موانع نظارتی فائق آید وقیمت آن نیز رقابتی تر شود. براساس اطلاعات سازمان سوخت‌های طبیعی آمریکا، تولید بیودیزل از دانه‌های روغنی می‌تواند به حدود ۲ میلیارد بشکه در سال برسد که این رقم حدود ۸ درصد مصرف بزرگراهی گازوئیل در اوایل این قرن است. بیودیزل با بازار کنونی‌‌ به عنوان سوخت مورد استفاده در ناوگان اتوبوس و کامیون‌های سنگین استفاده می‌شود که در ابتدا به صورت ترکیب با گازوئیل
فسیلی با استاندارد ۲۰ درصد است.هرگالن متیل سویات بیش از ۲ دلار قیمت دارد و قیمت آن با گازوییل که ۶۵ تا ۷۰ سنت درگالن است، رقابت می‌کند. هزینه‌های تامین مواد اولیه علت ۹۰ درصد از هزینه‌های مستقیم تولیدند که هزینه سرمایه و برگشت سرمایه را نیز شامل می‌شوند. برای نمونه، برای تولید یک گالن بیودیزل به۳/۷ پوند روغن سویا نیاز داریم که قیمت آن حدود ۲۰ سنت برای هر پوند است.
بنابراین فقط هزینه‌های تامین مواد برای تولید هر گالن متیل سویات، حداقل ۵۰/۱ دلار است که این رقم بدون احتساب هزینه‌های بازاریابی است. تلاش می‌شود که با توسعه گیاه‌های پیوندی سویا که روغن بیشتری دارند، بتوان این هزینه‌ها را کاهش داد. برای نمونه، دانه‌های سویا، ۲۰ درصد، درحالی که دیگر دانه‌های روغنی بیش از۵۰ درصد روغن‌دارند. ذخیره روغن دانه‌های شلغم روغنی اروپانزدیک به۴۰ درصد است.
اثرهای استفاده از بیودیزل نسبت به سوخت دیزل
از مزیت های بیودیزل نسبت به سوخت دیزل می توان به این موارد اشاره کرد: تجزیه پذیری بیشتر، کاهش انتشارآلاینده های اکسید گوگرد و منواکسید کربن و ذرات معلق، کاهش بو، دوده و ایمنی بیشتر به هنگام استفاده و افزایش روانکاری موتور.
تحقیق و توسعه
پروژه‌های تحقیق و توسعه بیودیزل تحت نظر وزارت نیروی آمریکا (DOE) در برنامه مصرف سوخت های جانشینی و برنامه وزارت کشاورزی در مرکز تجارت و تحقیق کشاورزی و مرکز خدمات تحقیق کشاورزی، در دست اقدام است. به علاوه، وزارت کشاورزی، وزارت دفاع و وزارت نیرو کمک هزینه‌هایی را برای پروژه‌های تحقیقی سوخت های طبیعی، به ویژه بیودیزل فراهم آورده‌اند. استفاده ازبیودیزل علاوه براین که سبب کاهش انتشارآلاینده های حاصل از موتور دیزلی می شود، می تواند بازار جدیدی برای کشاورزان ایجاد کند.

شیمی معدنی شاخه بزرگی از علم شیمی است که بطور کلی شامل بررسی، تحلیل و تفسیر نظریه‌های خواص و واکنشهای تمام عناصر و ترکیبات آنها بجز هیدروکربنها و اغلب مشتقات آنهاست.

به عبارت دیگر می‌توان چنین اظهار نظر کرد که شیمی معدنی کلیه موادی که از جمله ترکیبات کربن نباشند، به استثنای اکسیدهای کربن و دی سولفید کربن را دربر می‌گیرد.

نگاه کلی
در شیمی معدنی در مورد گستره وسیعی از موضوعات از جمله: ساختمان اتمی، بلورنگاری (کریستالوگرافی)، انواع پیوندهای شیمیایی اعم از پیوندهای کووالانسی، یونی، هیدروژنی و ...، ترکیبات کوئوردیناسیون و نظریه‌های مربوطه از جمله نظریه میدان بلور و نظریه اوربیتال مولکولی، واکنشهای اسید و باز، سرامیکها، تقارن مولکولی و انواع بخش‌های زیرطبقه الکتروشیمی (برقکافت، باطری، خوردگی، نیمه رسانایی و غیره) بحث می‌شود.

در باب اهمیت شیمی معدنی، ساندرسن چنین نوشته است:

در واقع بیشترین مباحث علم شیمی را دانش اتمها تشکیل می‌دهد و کلیه خواص مواد و ترکیبات، به ناچار ناشی از نوع اتمها و روشی است که با توجه به آن، اتمها به یکدیگر می‌پیوندند و مجموعه تشکیل می‌دهند و از طرف دیگر کلیه تغییرات شیمیایی متضمن بازآرایی اتمهاست. در این حال شیمی معدنی تنها بخشی از علم شیمی است که با توجه به آن می‌توان به صورتی ویژه، در باب مغایرتهای موجود در میان کلیه انواع اتمها بررسی نمود

 طبقه بندی مواد معدنی
در یک مفهوم گسترده، مواد معدنی را می‌توان در چهار طبقه تقسیم بندی نمود: عناصر، ترکیبات یونی، ترکیبات مولکولی و جامدات شبکه‌ای یا بسپارها.

عناصر: عناصر دارای ساختارها و خواص بسیار متفاوت هستند. بنابراین می‌توانند به یکی از صورتهای زیر باشند:

گازهای اتمی (Kr , Ar) و یا گازهای مولکولی (Latex Error:

{O_2 , H_2})

جامدات مولکولی (Latex Error:

{C_6 , S_8 , P_4})

مولکولها و یا جامدات شبکه‌ای گسترش یافته (الماس، گرافیت)

فلزات جامد (Co , W) و یا مایع (Hg , Ca)

  ترکیبات یونی: این ترکیبات در دما و فشار استاندارد همواره جامدند و عبارت‌اند از:

ترکیبات یونی ساده، مانند NaCl که در آب یا دیگر حلالهای قطبی محلول‌اند.

اکسیدهای یونی که در آب غیر محلول‌اند، مانند () و اکسیدهای مختلط همچون اسپنیل (Latex Error:

{MgAl_2O_4})، سیلیکاتهای مختلف مانند Latex Error:

{CaMg(SiO_3)_2} و ...

دیگر هالیدهای دوتایی، کاربیدها، سولفیدها و مواد مشابه. چند مثال عبارتست از: BN , GaAs , SiC , AgCl.

ترکیباتی که دارای یونهای چند اتمی (به اصطلاح کمپلکس) هستند، همچون Latex Error:

{Ni(H_2O)_6{2+} , Co(NH_3)_6{3+} , SiF_6^{2-}} .

ترکیبات مولکولی: این ترکیبات ممکن است جامد، مایع و یا گاز باشند و مثالهای زیر را دربر می‌گیرند:

  ترکیبات دوتایی ساده همچون Latex Error:

{UF_6 , OsO_4 , SO_2 , PF_3} .

ترکیبات پیچیده فلزدار همچون Latex Error:

{RuH(CO_2Me)(PPh_3)_3 , PtCl2(PMe_3)_2} .

ترکیبات آلی فلزی که مشخصا پیوندهای فلز به کربن دارند، مانند Latex Error:

{Zr(Cn_2C_6H_5)_4 , Ni(CO)_4} .

جامدات شبکه‌ای یا بسپارها: نمونه‌های این مواد شامل بسپارهای متعدد و متنوع معدنی و ابررساناها است. فرمول نمونه‌ای از ترکیبات اخیر Latex Error:

{YBa_2Cu_3O_7} است.

 ساختارهای مواد معدنی
ساختار بسیاری از مواد آلی از چهار وجهی مشتق می‌شود. فراوانی آنها به این دلیل است که در مواد آلی ساده، بیشترین ظرفیت کربن و همچون بیشتر عناصر دیگری (به استثنای هیدروژن) که معمولاً به کربن پیوند می‌شوند، چهار است. اما اجسام معدنی وضعیت ساختاری بسیار پیچیده‌ای دارند، زیرا اتمها ممکن است خیلی بیشتر از چهار پیوند تشکیل دهند. بنابراین، در مواد معدنی اینکه اتمها پنج، شش، هفت، هشت و تعداد بیشتری پیوند تشکیل دهند، امری عادی است. پس تنوع شکل هندسی در مواد معدنی خیلی بیشتر از مواد آلی است.

ساختار مواد معدنی اغلب بر اساس تعدادی از وجیهای با نظم کمتر، نظیر دو هرمی با قاعده مثلث، منشور سه ضلعی و غیره و همچنین بر اساس شکلهای باز چند وجیهای منتظم یا غیر منتظم که در آنها یک یا چند راس حذف شده است، نیز مشاهده می‌شود.

انواع واکنشهای مواد معدنی
در بیشتر واکنشهای آلی می‌توانیم در مورد مکانیسمی که واکنش از طریق آن انجام می‌شود، بحث و بررسی کنیم، در صورتی که برای بسیاری از واکنشهای معدنی فهم دقیق مکانیسم غیر ممکن یا غیر ضروری است.

 رابطه شیمی فیزیک و شیمی معدنی
در توجیه موجودیت مواد معدنی و در توصیف رفتار آنها، به استفاده از جنبه‌های خاصی از شیمی فیزیک، بخصوص ترمودینامیک، ساختارهای الکترونی اتمها، نظریه‌های تشکیل پیوند در مولکولها، سینتیک واکنش و خواص فیزیکی مواد نیاز داریم. بنابراین با استفاده از شیمی فیزیک می‌توان به ساختار اتمی و مولکولی، تشکیل پیوند شیمیایی و دیگر اصول لازم برای درک ساختار و خواص مواد معدنی پرداخت.

نام علمی ماهی قرمز؛ کاراسیوس اوراتوس و از خانواده کپور ماهیان است.

نکاتی جهت آشنایی با این ماهی و موارد بهداشت فردی و نگهداری مناسب ماهی قرمز در پی می‌آید.
ماهی قرمز که نام علمی آن کاراسیوس اوراتوس است و از خانواده کپور ماهیان بوده، خاستگاه اولیه آن کشور چین است که با گذشت زمان به نقاط دیگر جهان بالاخص ایران معرفی شده است تا آنجایی که هر‌ساله میلیون‌ها قطعه ماهی قرمز بر سر سفره‌های هفت‌‌سین می‌آیند.
شرایط نگهداری ماهی قرمز
ماهی قرمز به عواملی نظیر هوا، دما، آب و غذا به مقدار مناسب نیاز دارد تا هم خود سالم بماند و هم احتمالا سلامتی ما را به مخاطره نیندازد.
دما: ماهی قرمز در دمای بالای 25 درجه سانتیگراد آسیب‌پذیر بوده و تغییرات ناگهانی دما باعث مرگ آنها می‌شود مناسب‌ترین دما برای این ماهی بین 10 تا 25 درجه سانتیگراد است.
هوا: ماهی‌ها به اکسیژن موجود در هوا احتیاج مبرم دارند و این اکسیژن از طریق سطح هوایی که با آب در تماس است وارد ظرف نگهداری ماهی می‌شود. بنابراین هر چه سطح مقطع بالای تنگ بزرگ‌تر باشد، اکسیژن بیشتری به ماهی می‌رسد.
آب: استفاده از آب شهری برای ماهی قرمز مشکل خاصی ایجاد نمی‌کند فقط جهت خارج شدن کلر، قبل از عوض کردن آب ظرف حاوی ماهی، بگذارید که آب به‌مدت حداقل 24 ساعت در ظرف مجزا بماند که با این عمل هم کلر موجود در آب از بین رفته و هم آب دمای محیط را پیدا می‌کند. بهتر است هر هفته یک یا دو نوبت و فقط نیمی از آب ظرف ماهی تعویض شود.
غذا: اگر در شبانه روز یک یا دو نوبت غذا به ماهی بدهیم، نیاز آن بر طرف می‌شود. غذاهای کم پروتئین و سرشار از کربوهیدرات در این میان مناسب هستند و حدالامکان از غذاهای آماده آن‌هم به اندازه‌ای که در آب باقی نماند بهتر است استفاده شود.
مراحل نظارت‌های دامپزشکی
کارشناسان دامپزشکی طی نظارت‌های ادواری که از مراکز تهیه، تکثیر و پرورش ماهیان به‌عمل می‌‌آورند ضمن نمونه‌برداری از آب ‌و ماهی موارد بیماری‌های ویروسی، باکتریایی، انگلی و قارچی را که از سوی سازمان بهداشت جهانی (OIE) به‌عنوان بیماری‌های اولویت‌دار اعلام شده است را در آزمایشگاه مورد بررسی قرار داده و با موارد غیربهداشتی برخورد می‌کنند.
همچنین شرایط اختصاصی حمل‌ونقل جهت این مراکز در نظر گرفته شده است که ماهی‌ها با خودروهای مناسب و بهداشتی به مراکز عرضه انتقال داده شوند.
درصورت عدم‌رعایت بهداشت، این موجود زنده نیز می‌تواند همانند سایر موجودات، بیماری‌زا شود که مهم‌ترین آنها بیماری‌های گوارشی و زخم‌های پوستی هستند. در همین ارتباط کودکان، افراد مسن و کسانی که دچار نقص سیستم ایمنی هستند، از سایرین حساس‌ترند.
همچنین از میان بیماری‌های مشترک بین آبزیان و انسان که ممکن است مخاطرات بهداشتی به همراه داشته باشد می‌توان به اریزپیلوئید، ویبریوز، سالمونلوز، میکوباکتریوم ماریوم، کلوستریدیوم بوتولینوم، یرسینیوز و... اشاره کرد.

اینبار ترفندی را به شما معرفی می کنیم تا با بکار گیری از آن بتوانید با استفاده از موس و دابل کلیک کامپیوتر خود را روشن کنید با این ترفند برای همیشه کلیدهای روی کیس را کنار بگذارید.

چون استفاده از کلیدهای Power و Reset روی کیس برای سخت افزار کامپیوترممکن است ضررهایی داشته باشد پس سعی کنید حدالامکان از این کلیدها استفاده نکنید و برای خاموش کردن و ریست کردن حتما از طریق ویندوز عمل کنید.
برای اینکار بعد از روشن کردن کامپیوتر و قبل از ورود به ویندوز کلید Delete یا F2 یا F10 را روی صفحه کلید فشار دهید و وارد تنظیمات Bios شوید.(در موقع روشن شدن کامپیوترتان نوشته شده از f2 یا f10 استفاده کنید چون بستگی دارد که از چه نوع کامپیوتری استفاده میکنید دیسکتاپ یا لپ تاپ ) در این قسمت وارد بخش Power Manegment Setup شوید و روی گزینه Power on by mouse اینتر بزنید  سپس به جای disable گزینه Double click را انتخاب کنید با فشردن Esc از این بخش خارج شوید و برای ذخیره شدن تنظیمات F10 را بزنید و به پیغام احتمالی پاسخ yes بدهید و از این بخش خارج و کامپیوتر را خاموش کنید. برای روشن شدن موس را دابل کلیک کنید تا کامپیوتر روشن شود .

سازمان بین‌المللی کار (ILO) در سال 1919 به عنوان بخشی از پیمان ورسای تاسیس شد.
سازمان بین‌المللی کار از موسسات تخصصی سازمان ملل متحد است. این سازمان در سال 1946 به نخستین آژانس تخصصی سازمان ملل تبدیل شد.
بینش اصلی سازمان بین‌المللی کار مبتنی بر تامین کار آبرومند برای مردان و زنان است.
این سازمان تنها آژانس سه جانبه سازمان ملل است که در آن نمایندگان کارفرمایان، دولت‌ها و کارگران ذیمدخل هستند
منشور سازمان بین‌المللی کار به بیانیه فیلادلفیا (Declaration of Philadelpia) معروف است در سال ۱۹۴۴ تصویب شد.
مقر این سازمان در شهر ژنو در کشور سوئیس است. این سازمان هر سال در ماه خرداد کنفرانسی برگزار می‌کند.

کربوهیدرات‌ها (هیدرات‌های کربن یا مواد قندی) یکی از انواع مولکول‌های زیستی هستند که از نظر شیمیایی آنها را پلی‌هیدروکسی‌آلدئید‌ یا پلی‌هیدروکسی‌کتون‌ می‌دانند. هیدرات‌های کربن از اتم‌های کربن، هیدروژن و اکسیژن تشکیل شده‌اند. کربوهیدرات‌هادر بدن بیشتر به عنوان مولکول‌های ذخیره‌کننده انرژی عمل می‌کنند، اما کاربردهای ساختاری و نقش در انتقال پیام و... نیز دارند.
کربوهیدراتها ، منبع مهم غذایی
بدین ترتیب کربوهیدراتها ، منبع مهم غذایی‌اند. کربوهیدراتها همچنین به عنوان واحدهای سازنده چربیها و نوکلئیک اسیدها عمل می‌کنند. سلولز ، نشاسته و قند معمولی ، کربوهیدرات می‌باشند. از آنجا که این ترکیبات چندین گروه عاملی دارند به چند عاملی موسومند. مانند گلوکز و بسیاری از اجزا سازنده ساده ، کربوهیدراتهای پیچیده دارای فرمول عمومی هستند.
نام و ساختار کربوهیدراتها
ساده‌ترین کربوهیدراتها ، قندها یا ساکاریدها هستند. با افزایش طول زنجیر ، تعداد کربنهای با مراکز فضایی افزایش می‌یابند و بدین ترتیب تعداد زیادی دیاسترومر امکانپذیر می‌شوند. خوشبختانه برای شیمیدانها عمدتا یکی از چند انانیتومر امکانپذیر ، اهمیت دارد. قندها ترکیبات پلی هیدروکسی کربونیل‌اند، از این رو می‌توانند همی استالهای حلقوی پایداری ایجاد کنند ، بدین ترتیب ساختارهای اضافی و تنوع شیمیایی برای این ترکیبات پدید می‌آید.
طبقه بندی قندها
کربوهیدراتها نام عمومی قندهای منومری (منوساکاریدها) ، دی‌مری (دی‌ساکاریدها) ، تریمری (تری‌ساکاریدها) ، الیگومری (الیگوساکاریدها) و پلیمری (پلی‌ساکاریدها) بدست آمده از قند (ساکاروم ، لاتین قند) می‌باشند. یک منوساکارید یا قند ساده ، یک آلدئید یا کتونی با حداقل دو گروه هیدروکسیل است. بدین ترتیب دو عضو ساده این طبقه از ترکیبات ، 2 و 3 - دی هیدروکسی پروپانال (گلیسرآلدئید) ، 1 و 3 - دی هیدروکسی پروپانون (1 و 3 - دی هیدروکسی استون) می‌باشند.
قندهای پیچیده از اتصال قندهای ساده همراه با حذف آب بدست می‌آیند. قندهای آلدئیدی بصورت آلدوزها طبقه بندی می‌شوند. آنهایی که عامل کتونی دارند، کتوز خوانده می‌شوند. بر اساس طول زنجیر ، قندها ، تریوز (3 کربنی) ، تتروز (4 کربنی) ، پنتوز (5 کربنی) ، هگزوز (6 کربنی) و غیره نامیده می‌شوند. از اینرو ، 2 و 3 - دی هیدروکسی پروپانول (گلیسرآلدئید) یک آلدوتریوز است. در حالی که 1 و 3 - دی هیدروکسی پروپانون یک کتوتریوز می‌باشد.
گلوکز
گلوکز ، قند خون یا قند انگور (گلایکیس ، در فرهنگ یونانی به معنی شیرین) که به دکستروز موسوم است، یک پنتاهیدروکسی هگزانال بوده ، از اینرو در خانواده آلدوزهگزوزها جای دارد. گلوکز بصورت طبیعی در بسیاری از میوه‌ها و گیاهان با غلظتی در گستره %0.08 تا 0.1% در خون انسان وجود دارد.
فروکتوز
ایزومر کتوهگزوزی گلوکز ، فروکتوز است. فروکتوز شیرین‌ترین قند طبیعی است (برخی از قندهای سنتزی شیرین‌ترند). فروکتوز نیز در بسیاری از میوه‌ها (فروکتوز در فرهنگ لاتین به معنی میوه) و در عسل وجود دارد.
ریبوز
قند طبیعی مهم دیگر آلدوپنتزو ریبوز است. این قند واحد ساختاری ریبونوکلئیک اسیدها می‌باشد. فرمول ساده یا تجربی برای همه قندها می‌باشد. این فرمول ، هم ارز فرمول هیدرات کربن است. این یکی از دلایلی است که به این دسته از ترکیبات کربوهیدرات گفته می‌شود.
دی‌ساکاریدها و پلی‌ساکاریدها
دی‌ساکارید از تشکیل دو مونوساکارید از طریق تشکیل یک پل اتری (معمول استال) بدست می‌آید. هیدرولیز دی‌ساکاریدها ، منوساکاریدها را دوباره بدست می‌دهد. تشکیل اتر بین یک منو و یک دی‌ساکارید یک تری‌ساکارید ایجاد می‌کند و تکرار این فرآیند نهایتا به تولید یک پلیمر طبیعی (پلی‌ساکارید) منجر می‌شود. چنین کربوهیدراتهای پلیمری ، تشکیل‌دهنده اسکلت اصلی سلولز و نشاسته هستند.
فعالیت نوری قندها
به استثناء 1 و 3 - دی‌هیدروکسی- پروپانون ، همه قندهایی که تاکنون ذکر شده‌اند، حداقل حاوی یک مرکز فضایی‌اند. ساده‌ترین قند کایرال ، 3 و 2 - دی‌هیدروکسی پروپانون (گلیسرآلدئید) با یک کربن نامتقارن است. فرم راست‌بر آن r است، به صورتی که در طرحهای فیشر مولکول نشان داده می‌شود، انانتیومر چپ‌بر آن ، s می‌باشد.
گر چه نامگذاری s و r برای نامیدن قندها کاملا رضایت بخش است، اما سیستم نامگذاری قدیمی هنوز بکار گرفته می‌شود. این سیستم نامگذاری ، قبل از تدوین پیکربندی مطلق قندها متداول بوده ، همه قندها را به 2 و 3 - دی‌هیدروکسی پروپانال (گلیسرآلدئید) مرتبط می‌سازد. در این روش بجای استفاده از s و r از پیشوند d برای انانتیومر (+) وl برای انانتیومر (-) گلیسرآلدئید استفاده می‌شود.
قندها ، تشکیل‌دهنده همی‌استالهای درون مولکولی
قندها ترکیبات هیدروکسی کربونیل‌اند و بایستی قادر به تشکیل درون مولکولی همی استال باشند. در واقع گلوکز و سایر هگزوزها و پنتوزها به صورت مخلوط در حال تعادل با ایزومرهای حلقوی همی‌استال خود هستند. در این مخلوط در حال تعادل ، ایزومر حلقوی همی‌استال برتر است. در اصل هر یک از پنج گروه هیدروکسی می‌توانند به گروه کربونیل آلدئید افزوده شوند. اما گرچه حلقه‌های پنج ضلعی نیز شناخته شده هستند، حلقه‌های شش ضلعی معمولا محصول برتر می‌باشند.
گسستگی اکسایشی قندها
واکنشگری که باعث شکستن پیوند c-c می‌شود، پریدیک اسید (hio4) است. این ترکیب دی‌الهای مجاور را اکسایش کرده ، ترکیبات کربونیل ایجاد می‌شوند. از آنجا که اغلب قندها چندین دی‌ال مجاور دارند، اکسایش با hio4مخلوط پیچیده‌ای ایجاد می‌کند. مقدار کافی از اکسنده ، زنجیر قند را بطور کامل به ترکیبات یک کربنی تبدیل می‌کند.
از این روش برای شناسایی ساختار قندها استفاده می‌شود. مثلا از مجاورت گلوکز با 5 اکی والان hio4، پنج اکی والان فرمی اسید و 1 اکی والان فرمالدئید بدست می‌آیند. در اکسایش فروکتوز ایزومری نیز همان مقدار عامل اکسنده مصرف شده، اما محصولات ، 3 اکی والان اسید ، 2 اکی والان آلدئید و یک اکی والان دی‌اکسید هستند.

توجه :با Fdisk همه اطلاعات شما پاک می شود!

نکته : ابتدا شما می بایست روش بوت کردن سیستم از طریق Floppy و یا CD-Rom را یاد بگیرید.

در هنگام روشن شدن سیستم دکمه DELETE (در بعضی کامپیوتر ها دکمه دیگر) را پائین نگه دارید تا وارد Setup شوید. دستگاه را به گونه ای تنظیم کنید که اولین وسیله بوت شدن CD-Rom باشد.یعنی وارد قسمت Bios featurs setup شده و اولین وسیله بوت شدن را CD قرار دهید.سپس روی گزینه Save &Exit setup کلیک کرده و از Setup خارج شوید. در اینجا سوالی مبنی بر (Save to cmos and exit (Y/N از شما پرسیده می شود. کلید Y را فشار دهید دهید تا سیستم دوباره Restart شود. بعد از Restart سیستم سه پیغام زیر ظاهر میشود:
CD-ROM Start up menu
1.Boot from hard disk
2.Boot from CD-ROM
سپس گزینه 2 را اتنخاب کرده تا سیستم از روی CDبوت شود. بعد از آن پیغام های زیر صادر می گردد:
Microsoft Widows98 Start up menu
1.Start Windows98 Setup from CD-Rom
2.Start Computer with CD-Rom supprt
3.Start computer without CD-rom Support
4.View the Help file
شما گزینه 2 را انتخاب کنید . پس از چند لحظه جلوی پرامپت درایو (مثلاF:> )فرمان Fdisk را تایپ و کلید Enter رو بزنید. فورا پیغامی مبنی بر اینکه ظرفیت Hard شمااز 512 بیشتر است ظاهر می شود. کلید Y وسپسEnter رو فشار دهید.
سپس صفحه اصلی Fdisk ظاهر می شود.
Fdisk option
current fixed disk drive:1
choose 1 of the following:
1.creat dos partion or logical dos drive
2.set active partion
3.delet partion or logical dos drive
4.display partion information
Enter choice:…
این صفحه شامل گزینه هایی جهت انجام اعمال مختلف بر روی دیسک سخت می باشد.
توجه: در پارتیشن بندی و کار با Fdisk با سه اصطلاح بر خورد می کنید که عبارتند از Primery , Extended , logical برخورد می کنید که سیستم عامل از دوتای اولی استفاده می کند.
درایو C کامپیوتر همان Primery است و بقیه Extended هستند.
در Fdisk ابتدا Primery و بعد Extended ایجاد می کنیم. وبرای حذف پارتیشن ها برعکس ایجاد آنها عمل می کنیم.

توجه : ابتدا در صورت وجود پارتیشن آنها را پاک می کنیم.

خوب از این پنجره اصلی گزینه 3 رو انتخاب کنید .سپس پنجره ای ظاهر می شود که از آن گزینه:
3.Delet logical dos drive in the extended dos partion
را برمی گزینیم.
بعد از این کار صفحهای شامل پیغام های زیر ظاهر می شود:
WARNING!Data in deleted logical dos drive will be lost
What drive do you want to delete?
سپس شما نام آخرین درایو Hard خودتان را وارد کنید وenter را بزنید.سپس EnterVolume ظاهر می شود که شما یاید برچسب درایوتان را وارد کنید یا اگر بر چسبی ندارد Enter را بزنید. (اگه درایو شما برچسب داشته باشه مثلا به جای حرف D برچسب اون مثلا MyDriveظاهر میشود) سپس پیغام زیر ظاهر میشه: [Are you sure?(Y/N)?[Y برای تایید حرف Yرا بزنید و بعد Enter و به همین ترتیب همه درایوهای منطقی(Logical) را پاک کنید.بعد از پاک شدن همه درایوهای منطقی پیغام زیر ظاهر می شود. All logical drive deleted in the extended dos partion سپس چند بار دکمه Esc را بزنید تا وارد صفحه اصلی بشوید. (Fdiskoption) بعد دکمه 3 (Delet partion….) از صفحه بعدی ظاهر شده (Delet extended dos partion)را انتخاب کنید.بعد یک پیغام (Warning………) ظاهر می شود که باید شما کلید Yرا بزنید بعد Enter. سپس پیغام زیر ظاهر می شود: Exttended dos partion Deleted دکمه Esc را بزنید تا وارد صفحه اصلی بشوید . (Fdisk Option). بعد باز گزینه 3 بعد از صفحه باز شده گزینه 1 را وارد کنید. تا پارتیشن اولیه خذف شود . (Delet primery dos partion). سپس پیغام (Warning data in the deleted primery dos partion will be lost.
زیرپیغام : What primery partion do you want to delete?[1]
شما کلید Enter رو بزنین.پیغام زیر ظاهر میشود: Enter volume labe…?[]
در صورت وجود بر چسب آن را تایپ و Enter را بزنید در غیر این صورت Enter را بزنید.
پیغام (:Are you sure) که گزینه Yسپس کلید Enter را بزنید. پیغام زیر ظاهر می شود: Primery dos partion deleted دکمه Esc را بزنید تا وارد صفحه اصلی بشوید .حالا پارتیشن های شما حذف شده است.
برای ایجاد پارتیشن از صفحه اصلی گزینه 1 یعنی(1.Create dos partion or logical…..) را بزنید.

بعد از طی این مراحل صفحه ای با مشخصات زیر حاصل می شود :
Creat dos partion or logical dos drive
Current fixed disk drive:1
Choose 1 of the following:
1.creat primery dos partion
2.creat extended dos partion
3.creat logical dos drive in extended dos partion
Enter choice:

سپس کلید 1 راتایپ وenter را بزنید . مدتی صبر کنید تا 100% Completeو Verifying drive integrityتا 100%کامل شود. بعد از آن پیغام زیر ظاهر می شود :

Creat primery dos partion
Current fixed disk drive:1
Do you wish to use the maximum available………………
Press Esc to return to fdisk options

کادر بالا از شما می پرسد که آیا می خواهید تمام دیسک سخت پارتیشن اولیه(Primery)گردد؟شما دکمه N را تایپ کرده وسپس Enter را بزنید . سپس مدتی صبر کنید تا 100%کامل شود … بعد صفحه زیر ظاهر می شود:

Creat primery dos partion
Current fixed………..
Total disk space is ……..mbytes(1mb=……….)
Maximum space avalable for partion is…….
Enter partion size in mbytes or ……….
Press esc …………

صفحه بالا ظرفیت هارد شما را که برای این عمل در دسترس می باشد را اعلام می کند شما باید در این مرحله برای درایو Strart up تان مقداری را در مقیاس مگا بایت وارد کنید (البته درصد هم می - شود).

توصیه:
1.آنهای که هارد 20 دارند 3000 را بزنند
2.هارد 30 ،4000یا 4500
3.هارد 40 به بالا تا 80،6000 یا 5500
4.هاردهای 20 به پایین به نسبت 2500،2000،1500،1000
5…

بعد از وارد کردن مقدار Enter را زده تا پیغام زیر ظاهر شود : Primery dos partion created
سپس Esc را زده تا وارد صفحه اصلی Fdisk بشوید .
از صفحه اصلی گزینه ا(Creat dos ………or logical…..) و از صفحه بعدی گزینه 2 (Creat extended dos partion)را زده مدتی صبر کنید تا 100% کامل شود. سپس صفحه زیر ظاهر می شود:

Creat extended dos partion
Current fixed……….
Partion status type volume label mbytes…….
C:1 pri…
Total disk space is……….
Enter partion size in mbytes or per…………………….
No partion defind
Press esc……………

سپس کلید Enter را بزنید. تا پیغام (Extended……..)ظاهر شود.
حالا کلید Esc را بزنید تا سیستم به طور اتوماتیک وارد بخش ایجاد درایوهای منطقی شود. مدتی صبر کنید تا 100%تمام شود سپس از صفحه بعدی ظاهر شده عدد دلخواه خودتان به مگابایت را برای درایو D:وارد کنید.مدتی صبر کنید تا100%کامل شود . بعد از این مرحله (یا احیانا Restart system)ماجرا را برای درایو های منطقی دیگر از قبیل E تا Z ادامه بدهید تا جاییکه هارد شما تمام شود.
توصیه:
سعی کنید که حتی الامکان درایو هایتان کم باشد معمولا 4 درایو کافیست بعد از اینکه تمام هارد پارتیشن بندی شد پیغام :
All available disk space in the extended dos ……………………
ظاهر می شود.
حالا دکمه Esc را بزنید تا وارد صفحه اصلی بشوید. از صفحه اصلی گزینه 2(Set active partion )را انتخاب کنید. در صفحه بعدی ظاهر شده کلید 1 را زده و Enter کنید. با عمل فوق درایو C شما به عنوان درایو Start up بوده فعال می شود. سپس پیغام Partion 1 made active ظاهر می شود. بدین تر تیب پارتیشن بندی به اتمام میرسد .
نکته های قابل توجه :
1. ممکن است در بعضی از سیستم ها در حین عملیات های بالا Restart های متعددی انجام شود.
2. پس از عمل Fdisk حتما توسط دستور a:format drive را برای همه درایوها انجام دهید تا به FAT 32 تبدیل شوند.
3. از Fdisk زیاد پرهیز کنید زیرا باعث خراب شدن هارد شما می شود.
4. زیاد عجله نکنید!

رشد و پیشرفت نتیجه ایجاد تغییر و تحول در زندگیست. اگر همچنان در وضعیت فعلی خود باقی بمانید، هیچ گاه به رشد و تعالی نمی رسید. شیوه ی تفکر و عملکرد خود را تغییر دهید تا بتوانید به کلیه اهداف خود دست پیدا کنید. باید توجه داشت که تغییر و تحول از یک روند ممتد پیروی کرده و هیچ گاه متوقف نمی شود. به محض متوقف شدن تغییر و تحول، رشد و پیشرفت شما هم متوقف می گردد.
ما قصد داریم تا در این مقاله مهم ترین تکنیک های موجود در زمینه ایجاد تغییر و تحول در زندگی را به شما معرفی کنیم.
1- ریتم زندگی خود را آرام کنید
شما نیاز به زمان دارید تا بتوانید فکر کنید و افکار خود را در زندگی فردی بازتاب دهید. اگر تمام مدت سرتان شلوغ باشد، وقت کافی برای فکر کردن به اهداف خود ندارید چه برسد به اینکه بخواهید دست به عمل بزنید و زندگیتان را تغییر دهید. پس ریتم زندگی خود را آرام و ملایم نمایید و برای تغییر در زندگی خود فضا ایجاد کنید.
سعی کنید آهسته به جلو پیش بروید تا در عین حال بتوانید بیش از پیش از زندگی لذت ببرید. مشغولیت های بی مورد نه تنها لذت تماشای مناظر بی نظیر زندگی را از شما می گیرند بلکه باعث می شوند که شما هیچ حسی نسبت به اینکه کجا هستید، به کجا می روید، و چه کاری انجام می دهید نیز نداشته باشید.
ادی کانتور
2- خواستار تغییرباشید
"تمایل داشتن" ضروری است. این زندگی شماست، هیچ کس نمی تواند در آن تغییر ایجاد کند مگر خود شما. اگر خودتان خواستار تغییر نباشید، آنگاه هیچ چیز در این دنیا نمی تواند شما را مجبور به تغییر کند.
به این منظور در ابتدا باید به خود بگویید که با ایجاد تغییر، زندگی من از شرایط فعلی بهتر خواهد شد. اصلاً مهم نیست که زندگی شما تا چه اندازه خوب است به هر حال باز هم جای پیشرفت و ترقی وجود دارد. از سوی دیگر اگر تصور می کنید که زندگیتان اصلاً خوب نیست، باز هم ناامید نشوید، همیشه جای امیدواری برای بهبود اوضاع جود دارد. به خودتان بقبولانید که همیشه توانایی ایجاد تغییرات مناسب در زندگی را دارید.
3- مسئولیت پذیر باشید
قبول مسئولیت های زندگی یک "باید" است. دیگران را به خاطر اتفاقات بدی که در زندگیتان رخ می دهد سرزنش نکنید. انگشت سرزنش خود را به سوی خانواده، دوستان، کارفرما و یا وضعیت بد اقتصادی جامعه نشانه نگیرید. خوبی و بدی موجود در زندگی مستقیماً به عملکرد فردی شما بستگی دارد. زمانیکه مسئولیت این موارد را پذیرفتید، آنگاه می توانید انتظار ایجاد تغییرات شگرفی را در زندگی خود داشته باشید.
باید تصمیم بگیریم که خودمان و نه اوضاع و احوال پیرامونمان را تغییر دهیم. با این روش می توانیم خیلی موثرتر عمل کنیم.
استفان کوی
4- ارزش های اصلیتان را مرور کنید
در اعماق قلب هر فرد اصولی وجود دارد که وی به شدت به آنها معتقد است. از خود سوال کنید ارزشمندترین چیزی که در زندگیتان وجود دارد چیست؟ احساس می کنید برای داشتن یک زندگی موفق باید چه اصولی را رعایت کنید؟ اینها ارزش هایی هستند که خودتان باید نسبت به آنها آگاهی داشته باشید. آنها را پیدا کنید و به خودتان یادآوری نمایید.
5- دلایل مهم زندگیتان را پیدا کنید
ایجاد تغییر کار ساده ای نیست چراکه شما باید بر سکون حاکم بر زندگی خود غلبه کنید. درست مثل یک شاتل فضایی که برای غلبه بر جاذبه ی زمین نیاز به یک موشک پرقدرت دارد. شما هم برای غلبه بر سکون موجود در زندگی نیاز به یک منبع پرقدرت انرژی دارید. دلیل شما برای تغییر درست همان منبع انرژی است. برای پیدا کردن این دلایل ببینید چه چیزهایی برایتان مهم هستند.
6- افکار نیرو بخش را جایگزین افکار محدود کننده کنید
افکار محدود کننده جزء بزرگترین موانعی هستند که شما را از پیشرفت در زندگی محروم می کنند. ابتدا باید آنها را پیدا کنید تا بعداً بتوانید بر آنها غلبه کنید. به منظور تشخیص این قبیل افکار در ذهن خود به دنبال افکاری باشید که شامل عبارات زیر هستند:
"من نمی توانم...."
"قادر نیستم که ...."
"من هیچ وقت نتوانستم ...."
"هیچ راهی وجود ندارد که ...."
هر زمان که در ذهن خود به یکی از این افکار برخورد کردید، آن را یادداشت نمایید و یک تفکر نیرو بخش را جایگزین آن نمایید. در مقابل هر جمله منفی یک جمله ی مثبت بنویسید.
7- عادات خوب را جایگزین عادات بد کنید
شما می بایست علاوه بر افکار محدود کننده، عادات بد خود را نیز پیدا کنید. آیا عاداتی هستند که همیشه شما را از اقدام کردن باز می دارند؟ آیا رفتارهایی هستند که باید از آنها دست بشکنید؟ بهتر است که لیستی از آنها تهیه نمایید.
سپس به جای اینکه سعی کنید آنها را ترک کنید، یکسری عادات مثبت برای جایگزین نمودن آنها در نظر بگیرید. فرض کنید یکی از عادات بد شما تماشای بیش از اندازه تلویزیون است. به جای اینکه مدت زمان تماشای تلویزیون را کم کنید، به انجام کاری فکر کنید که جایگزین تلویزیون شود. به عنوان مثال می توانید مطالعه کردن را انتخاب کنید.
8- برای خود الگو و مربی انتخاب کنید
پیدا کردن یک الگو در زندگی کمک بزرگی در راه تعالی آرمان ها محسوب می شود. او می تواند شما را راهنمایی کرده و مشکلات و موانع موجود بر سر راهتان را یادآوری نماید. با این کار می توانید در وقت و ان‍رژی خود صرفه جویی کنید.
البته پیدا کردن یک مربی خوب ساده نیست و در ابتدا شما باید به او ثابت کنید که فرد مستعد و قابلی هستید. سعی کنید در نظر او فرد مفیدی جلوه کنید. در کارها کمکش کنید تا ثابت کنید که شاگرد زرنگی هستید و این ارزش را دارید که بر روی شما سرمایه گذاری کند.
9- انتظارات منطقی داشته باشید
باید از ابتدای راه انتظارات منطقی را در ذهن خود بپرورانید. کار شما در مراحل ابتدایی به مراتب ساده تر است و هر چه جلوتر می روید موانع و مشکلات هم بیشتر می شوند. تغییر و تحول نیازمند زمان است به ویژه اگر بخواهید تغییرات دائمی در زندگی خود ایجاد کنید. انتظارات منطقی، شما را در شرایط سخت همچنان پابرجا نگه می دارند.
10- پیوسته در حرکت باشید
مسئله اصلی آغاز نمودن کار است. زمانیکه شروع کردید، آنوقت می توانید با سرعت دلخواه به جلو پیش بروید. درست مثل هل داد ماشین، در ابتدا باید نیروی زیادی به آن وارد کنید تا راه بیفتد، اما وقتی راه افتاد نیاز به انرژی کمتری دارد.
همیشه در حال بهبود زندگی خود باشید. سعی کنید هر روزتان بهتر از دیروز باشد. همانطور که قبلاً هم گفتیم تا تغییر و تحول نباشد، خبری از رشد و پیشرفت هم نخواهد بود.

نرم افزار های چت موبایل که توسط شرکت های مختلف تولید می شنود ، هزینه های برقراری ارتباط با دوستان را می تواند به شدت کاهش دهد.با توجه با اینکه هزینه برقراری ارتباط اینترنتی توسط تلفن های همراه با محاسبه حجم اطلاعات رد و بدل شده (kbps) انجام می گیرد و نه زمان ارتباط با اینترنت و حجم بسیار اندک اطلاعاتی که توسط این نرم افزار ها مبادله می گردد ، استفاده از این نرم افزار ها می تواند جایگزین مناسبی برای ارتباطات متنی مانند سرویس sms باشد.از میان انبوه نرم افزار های چت موبایل ، نرم افزار ebuddy به دلیل حجم کم و میزان مصرف اندک منابع تلفن همراه (حافظه و پردازش) گزینه مناسبی جهت استفاده می باشد.با وجود اینکه نرم افزار های دیگری مانند nimbuzz که قابلیت های مختلفی مانند امکان چت در گروه های مختلف ، مدیریت حساب کاراتر و ... را به کاربرانشان می دهند اما استفاده از این نرم افزار ها منابع بیشتری را از گوشی های تلفن همراه و شبکه مصرف می کنند و استفاده از این نرم افزار ها را با چالش مصالحه کاربر روبرو می سازد.جهت استفاده از این نرم افزار ها می توانید از طریق تلفن همراه خود وارد وب سایت این نرم افزارها شوید و با دانلود و نصب آن ، لیست دوستان خود در حساب های مختلفی مانند gmail,yahoo,aim,facebookو... را به add list خود اضافه کنید.حال پس از ارتباط چند ساعته زنده با دوستان خود ، هزینه ای معادل هزینه ارسال چند پیام کوتاه می پردازید!

برای جراحی بینی چه شراطی لازم است جراحی زیبایی بینی؟؟؟

مطلب زیر را از آقتای دکتر نراقی برایتان می آورم:
مجموعه اقداماتی که برای جراحی بینی به منظور تغییر وضع ظاهری و زیبایی آن صورت می گیرد " رینو پلاستی " نام دارد که این عمل جراحی آمیزه ای از دانش ، هنر و تجربه جراح است .دکتر نراقی در گفت و گویی مشروح به برخی پرسش های خبرنگار علمی "مهر" در این باره پاسخ گفت.
تعریف رینو پلاستی چیست ؟
بطور کلی مجموعه اقداماتی را که در راستای جراحی بینی به منظور تغییر در وضع ظاهری و زیبایی آن صورت میگیرد رینو پلاستی می نامند . رینوپلاستی ازپیشوند رینو به معنی بینی و پسوند پلاستی به معنی شکل دادن تشکیل شده است .
جراحی هایی که برای بینی انجام می شود به دو دسته تقسیم می شوند : دسته اول برای اصلاح عملکرد بینی و بهبود تنفس فرد ( مانند اصلاح انحراف بینی ) و دسته دوم جراحی هایی که برای اصلاح شکل ظاهری بینی ( رینوپلاستی ) است .
چه افرادی کاندید عمل رینوپلاستی هستند ؟
بینی یک عضو مرکزی در صورت است و نقش محوری در آن دارد . بنابراین مشکلات بینی هم از نظر ظاهر وهم از نظر عملکرد ، سایر اعضا صورت را تحت تاثیر قرار می دهد . این تاثیر می تواند خوب یا بد باشد ، اشخاصی که دارای دلایل مستدل و هدفمندی در تغییرات مورد نظر در بینی خود هستند ، می تواند با انجام مشاوره و معاینه بالینی اقدام به این عمل کند .
انجام عمل جراحی برای زیبایی بینی در جهت جوان ترشدن عوارض مهم روحی و روانی دربیمار برای شادابی وی ایجاد می کند .اما دسته دیگری از بیماران وجود دارند که به علل دیگری غیر از زیبایی مانند ضربه ها ، تصادفات و شکستگی های استخوان بینی دچار مشکل در ظاهر و عملکرد بینی هستند . که از این عمل این بیماران نیز بهره مند می شوند .
بطور کلی مهمترین مساله انگیزه خود فرد برای رینوپلاستی است و انجام این عمل به میزان رضایت فرد از ظاهر بینی خود بستگی دارد .
بهترین سن برای رینوپلاستی کدام است ؟
بهتر است رینوپلاستی در دختران بعد از15 سالگی ودرپسران بعد از 17 سالگی انجام شود ، زیرا در این سنین بینی به حد اکثر رشد خود رسیده و از نظر اجتماعی و روانی نیز فرد به بلوغ رسیده است .
در سنین بالا بینی کمی افت می کند و این مساله باعث مسن تر جلوه کردن فرد می شود به همین دلیل برخی بیماران در سنین بالاتر نیز برای رینوپلاستی مراجعه می کنند که برای آنها نیز سن مشکلی برای انجام رینوپلاستی به شمار نمی رود .
در برخی افراد افت بینی باعث اختلال عملکرد آن و مقاومت در برابر هوای استنشاقی می شود ، برای این دسته از بیماران نیز در هرسنی می شود این عمل را انجام داد .
از طرفی اگر بینی کودکی دارای ناهنجاری های شدید باشد که این ناهنجاری ها از نظر روانی بر روی کودک تاثیر بگذارد و باعث ایجاد مشکل در اجتماع برای وی شود ما منتظر رسیدن وی به سن بلوغ نمی شویم و حتی قبل از سنین مدرسه نیز اقدام به اصلاح بینی بیمار می کنیم .
چه فصلی ، بهترین فصل برای عمل رینوپلاستی است ؟
فصل خاصی برای این عمل وجود ندارد . فقط هنگام عمل رینوپلاستی بیمار نباید علائمی از سرماخوردگی ویروسی و زکام داشته باشد .
البته چون اکثر بیماران مراجعه کننده را دانش آموزان و دانشجویان تشکیل می دهند ، شیوع رینوپلاستی در فصل تابستان بالاتر است .
بینی از نظر آناتومیکی به چند دسته تقسیم می شود ؟
بینی از نظر شکل ظاهری به 3 قسمت تقسیم می شود . یک سوم فوقانی استخوانی ، یک سوم میانی غضروفی و یک سوم تحتانی غضروفی به اضافه کمی بافت نرم شامل بافت همبند و چربی است .
بیماری که پوست بینی وی ، ضخیم ، میزان چربی زیر جلدی زیاد و در لمس از نظر غضروف، استحکام کمتری دارد، اصطلاحا بینی گوشتی ( Fally nose ) نامیده می شود . وعکس مشخصات فوق جزو تقسیم بندی بینی استخوانی قرار می گیرد .

اهمیت این دسته بندی در این است که هر نوع بینی قابل عمل کردن است ولی اصول و قوائد عمل رینوپلاستی هر کدام با هم متفاوت است و جراح باید متناسب با هر نوع بینی از نظر آناتومیکی تکنیک و روش خاص آن نوع را به کار ببرد . بطور کلی نوع روش های جراحی اگر مناسب هر نوع بینی انتخاب شود باعث موفقیت و بهتر شدن ظاهر بینی خواهد شد .
عوارض عمل جراحی رینوپلاستی کدام است ؟
جراحی رینوپلاستی نیز مانند تمام اعمال جراحی دارای عوارضی مانند ریسک بیهوشی و مسایل حین عمل می باشد .
یک عارضه مهم این عمل از نظر عملکردی است که زخمها وبرش های ایجاد شده حین عمل باعث چسبندگی و گرفتگی بینی شده وتنفس فرد را دچار مشکل می کند . این عارضه مهمترین عارضه جراحی رینوپلاستی به شمار می رود . امروزه ثابت شده است که افرادی که مداوم از طریق دهان نفس می کشند و گاهی نیز دچار وقفه تنفس می شوند دارای میزان کمتری اکسیژن در خون خود نسبت افراد عادی جامعه هستند ، در نتیجه هنگام روز دچار مشکلاتی از قبیل خواب آلودگی و کسالت و حالت های عصبی خواهند شد ، این مسایل در شغل ، رفتار های اجتماعی و شخصیت این افراد تاثیر منفی خواهد داشت .
عارضه دیگر جراحی رینوپلاستی مربوط به شکل ظاهری بینی می شود که گاهی اوقات به خاطر برداشته شدن بیش از اندازه بافت نرم ، بافت استخوانی و یا غضروف بینی ممکن است بیمار و جراح را دچار مشکل کند ، البته این عوارض خیلی شایع نیستند .
آیا کبودی و تورم بعد از عمل جراحی عارضه محسوب می شود ؟
خیر . تورم و کبودی بعد از عمل عارضه محسوب نمی شود و در حقیقت تورم و کبودی نتیجه طبیعی هر نوع دستکاری و برش در بافت های بدن می باشد و در مدت زمان محدودی ایجاد می شود و اکثرا تا یک هفته از بین می رود و این مساله موقت است .
جایگاه دارو ها و آنتی بیوتیک در جراحی رینوپلاستی چیست ؟
با توجه به وسعت فراوان عروق در ناحیه بینی ، معمولا به واسطه عد م بروز عفونت ها دررینوپلاستی به مصرف آنتی بیوتیک نیاز نیست ولی اگر داخل بینی پانسمان شود چند روزی به صورت محدود آنتی بیوتیک تجویز می شود . برای کاستن درد بعد از عمل نیز یک مسکن معمولی می تواند مورد استفاده قرار گیرد .
لیزر دررینوپلاستی چه جایگاهی دارد ؟
لیزر به منزله چاقوی جراحی محسوب می شود ، برش لیزر ظریف تر، صدمات بافتی آن کمتر ، خونریزی مختصر ولی میزان تبخیر بافتی بیشتری دارد .
از طرفی امروزه به عنوان میکروب زدایی ناحیه جراحی مربوطه نیز شناخته شده است . بکار گیری این وسیله برای برش در بافت های نرم می تواند مطرح شود ولی برش استخوان ها وغضروف به علت افزایش طول موج لیزر صلاح نمی باشد . مهمترین نقش لیزر دررینوپلاستی کاستن حجم شاخک های بزرگ و حجیم شده در داخل بینی به دلایل مختلف است که قبلا برای این کار از برش جراحی استفاده می شد که عوارض بیشتری نسبت به لیزر در این زمینه داشت .
طول عمل رینوپلاستی چقدر است ؟
بستگی به وضع بینی وسرعت عمل جراح دارد ولی معمولا بین 45 دقیقه تا 2 ساعت این عمل زمان نیاز دارد .
رتوش بینی به چه معنی است ؟
دستکاری و انجام یکسری کار های جزیی بعد از عمل اصلی را روتوش بینی می گویند .
ولی روتوش بینی با عمل جراحی مجدد تفاوت دارد . در صورتیکه بینی بعد از عمل دچار مشکلات عمده از جمله اشکال درعملکرد تنفسی باشد بیمار نیاز به جراحی مجدد دارد واین مساله بسیار مهم تلقی می شود . زیرا در اعمال جراحی مجدد بینی ، عضو عمل شده یک مقدار از پتانسیل های خود را برای اصلاح ازدست داده و در اکثر اوقات ما مجبوریم آن مواد را برای بازسازی از سایر قسمت های بدن تامین کنیم . بنابراین ممکن است دامنه عمل جراحی مجدد از دامنه عمل جراحی اول وسیع تر باشد .
آیا رینوپلاستی در مطب قابل انجام است ؟
عمل جراحی رینوپلاستی حتما باید در شرایط استاندارد یک جراحی کامل انجام شود بنابراین رینوپلاستی در مطب هایی که شرایط لازم را نداشته باشند قابل انجام نیست و ریسک این عمل را بالا می برد ، ولی امروزه در تمام دنیا برای کاهش هزینه های درمانی بیماران مراکزی به نام " دی کیلینیک " ایجاد شده که در آنجا اتاق عمل استاندارد وجود دارد ولی تشکیلات جنبی بیمارستان مانند واحد های پاراکیلینیک وICU وجود ندارد ، در این مراکز عمل رینوپلاستی قابل انجام است .
بزرگترین مشکل یک جراح پلاستیک کدام است ؟
بزرگترین مشکل جراح پلاستیک تشخیص دادن برخی بیمارانی است که از جراح خود توقع معجزه دارند و حاضر نیستند قبول کنند که جراح هم تا حدی می تواند توقعات بیماران خود را برآورده کند . به عبارت دیگر برخی بیماران توقعات ایده الیستی دارند نه توقعات رئالیستی .
نکته دیگری نیز وجود دارد اینست که در جراحی نمی شود هند سی فکر کرد بلکه تقارن خود بینی نیز مهم است و باید نتیجه کار در کل صورت سنجیده شود . ولی بطور کلی انگیزه بیمار برای این عمل بسیار مهم و کمک کننده است و این جراحی برخلاف اینکه برخی فکر می کنند فقط بریدن و دوختن نیست بلکه آمیزه ای از دانش ، هنر و تجربه جراح است .
ایران چه جایگاهی از نظر کمیت و کیفیت عمل رینوپلاستی در دنیا دارد؟
عمل جراحی رینوپلاستی در تمام دنیا به عنوان یک عمل زیبایی مورد قبول واقع شده است ، منتها در سایر کشورها مانند آمریکا اعمال جراحی دیگری نیز ( مانند جراحی پلک ) برای زیبایی انجام می شود و در نتیجه شیوع رینوپلاستی و سایر اعمال جراحی زیبایی تقریبا با هم برابر است ولی در ایران به خاطر توجه بیشتر مردم ما به بینی ، عمل رینوپلاستی از نظر شیوع اختلاف زیادی با سایر اعمال جراحی زیبایی دارد . از نظر کیفیت هم بهترین جراحان پلاستیک در دنیا جراحان ایرانی هستند و در ایران بسیاری از جراحی هایی که انجام می شود از متوسط استاندارد های اکثر کشورهای جهان بالاتر است

یونانیان در قدیم از عسل و موم برای تهیه انواع غذاها استفاده می کردند. بعدها، نیش زنبور برای درمان بسیاری از بیماری ها استفاده شد. بقراط و کنفوسیوس (فیلسوف چینی) از این روش برای درمان بیماران استفاده می کردند.
به خاطر آگاه شدن مردم از اثرات بد داروها، مردم رو به درمان های طبیعی آوردند.
مطب های زیادی برای درمان با نیش زنبور در چین گشایش یافت و به سرعت این روش درمانی دراروپا و آمریکای شمالی رایج شد.
زنبور درمانی یکی از انواع آپی تراپی می باشد که در این نوع، تولیدات زنبور برای درمان به کار می رود. در این نوع درمان از گرده افشانی توسط زنبور، موم، عسل خالص و غذای مورد مصرف توسط نوزادهای زنبورها استفاده می شود.
به طور خلاصه، زنبوردرمانی به عنوان جاشینی برای مداوای بیماران به کار می رود و بیمارانی که با داروهای شیمیایی درمان نمی شوند، رو به زنبور درمانی می آورند.
درمان بیماری ها با نیش زنبور

نیش زنبور به بهبود و درمان این مشکلات و بیماری ها کمک می کند:
1- بیماری های خود ایمنی
2- بیماری های عصبی
3- ام اس (MS)
4- پینه و سختی پوست
5- آماس و ورم پستان
6- گرفتگی عضلات
7- زونا
8- نقرس
9- آسیب به آرنج
10- آسیب به زردپی
11- کمردرد
12- دردهای مزمن
13- اختلال اعصاب
14- کاهش کلسترول خون
15- روماتیسم و درد مفاصل
16- آرتریت یا ورم و التهاب مفاصل
17- افسردگی
18- بیماری های پوستی
19- دردهای قاعدگی
20- واریس یا بزرگ شدن رگ در پاها
21- سندرم خستگی مزمن
22- ناتوانی های جنسی
خصوصیات نیش زنبور

نیش زنبور دارای ترکیبات مختلفی از قبیل: آنزیم ها، پروتئین ها و اسیدهای آمینه می باشد.
این ماده بدون رنگ و دارای مزه شیرین و کمی تلخ می باشد. قابل حل در آب می باشد. اگر با هوا برخورد کند، تبدیل به کریستال سفید متمایل به خاکستری می شود.
نیش زنبور دارای موادی می باشد که به سیستم اعصاب، قلب و غده فوق کلیه کمک می کند.

چگونگی روش زنبور درمانی
ابتدا قبل از شروع درمان ، باید میزان حساسیت بیمار را نسبت به نیش زنبور مورد بررسی قرار داد. این کار با استفاده از تزریق مقدار کمی نیش زنبور و توسط 1 تا 2 عدد زنبور انجام می شود.
زنبور درمانی به این صورت است که زنبور را با استفاده از موچین یا انبرک در سطح مورد نظر از بدن قرار می دهند تا آنجا را نیش بزند. برخی افراد به جای استفاده از خود زنبور زنده، تزریق نیش زنبور را در زیر پوست ترجیح می دهند.
نیش زنبور بعد از 15 دقیقه رها می شود و بعد آن را با استفاده از موچین برمی دارند. بین 20 تا 40 نیش باید در هر جلسه زده شود و بیمار باید 3 بار در هفته به مرکز زنبور درمانی مراجعه کند.
درمان با نیش زنبور برای بیماران MS اثرات فوق العاده ای داشته است، از آن جمله افزایش استقامت، کاهش خستگی و همینطور کاهش تشنج و انقباض عضلات.
احتیاط کنید:
اگر شما دیابت، سیفلیس، سل یا آلرژی شدید دارید، از این نوع درمان استفاده نکنید.
بیماران بعد از زنبور درمانی چه احساسی دارند؟
آستانه ی تحمل درد ناشی از نیش زنبور در افراد مختلف، متفاوت است. معمولا بعد از چند ساعت، درد فروکش می کند. اما در برخی افراد نیز ممکن است یک هفته طول بکشد تا درد متوقف شود.
برخی اوقات گذاشتن یخ روی محل نیش زنبور موجب آرام شدن درد ناشی از آن می شود.
چگونه می توان فهمید که شخصی نسبت به نیش زنبور آلرژی دارد یا نه؟
در افراد دارای آلرژی به نیش زنبور، علائم زیر دیده می شود:
درد، حالت تهوع و استفراغ، اسهال و سرگیجه، سخت نفس کشیدن و صدای خرخر، کاهش ناگهانی فشار خون و شوک.
آیا احتمال خطر در این درمان وجود دارد؟
بیشتر مردم بعد از نیش زدن زنبور، درد و قرمزی محل نیش را تجربه می کنند. دیده شده است که حدود 20 درصد از افراد بعد از درمان دچار خارش، کهیر، خستگی و عصبانیت می شوند.
در اینجا توجه شما را به برخی از علائم و نشانه های بعد از درمان جلب می کنم. لازم به ذکر است که این علائم بسیار نادر و در حدود 8/0 درصد می باشند.
1- مرگ
تعداد کمی از افراد به علت نیش زدن زنبور می میرند. تحقیقات نشان داده است که این تعداد به کمتر از 100 نفر در سال می رسد. مرگ به سبب وجود آلرژی شدید و یا شوک قلبی رخ می دهد.
2- آسیب به اعصاب بینایی
این علامت در افرادی بروز می کند که نیش زنبور در اطراف چشم و ابروی آنها وارد شده باشد.
3- آنسفالومیلیت یا التهاب مغز و نخاع
اگر نیش زنبور وارد سیستم عصبی شود، این عارضه به وجود می آید.
اگر به طور ناگهانی زنبور شما را نیش زد ، چه باید کنید؟
- هر چه زودتر به اورژانس بروید.
- با دقت نیش زنبور را در بیاورید. حدود 2 تا 3 دقیقه طول می کشد تا تمام نیش وارد بدن شود، لذا بیرون آوردن نیش بسیار مهم است.
- برای کاهش تورم در محل نیش، یخ بگذارید.
- محل نیش را با آب تمیز و صابون بشویید.

  Esc لغو عملیات در حال انجام
 F1 راهنما
 F2 در حالت عادی تغییر نام آیتم (های) انتخاب شده. در برنامه های قدیمی تر (معمولا تحت داس) ذخیره فایل جاری.
 F3 جستجو
 F4 باز کردن لیست پایین رونده Address Bar
 F5 به روز آوری Refresh
 F6 مانند کلید Tab بین اجزای مختلف پنجره جاری سوییچ می کند
 F10 پرش به منو های اصلی یک پنجره مثلFile,Edit,View, ...
 F11 پنجره جاری را تمام صفحه می کند
 PrintScreen در ویندوز از کل صفحه نمایش یک عکس می گیرد و آن را در حافظه کلیپ بورد قرار می دهد و شما می توانید در یک برنامه ویرایش عکس مثل Paint آن را Paste کنید
 Tab بین اجزای پنجره جاری سوییچ می کند
 Space در حالت مرورگر اینترنت اکسپلورر صفحه جاری را به پایین می برد، مثل Page Down
 BackSpace در حالت عادی یعنی در مرور ویندوز یک مرحله به بالاتر میرود (معادل Up) و در مرورگر اینترنت اکسپلورر معادل Back است
 Home رفتن به اول خط در حالت ویرایش متن و رفتن به اول صفحه در حالت مرور
 End رفتن به آخر خط در حالت ویرایش متن و رفتن به آخر صفحه در حالت مرور
 PageUp در حالت مرور چه در اینترنت و چه در ویندوز و معمولا همه جا صفحه به صفحه به بالا می رود
 PageDown در حالت مرور چه در اینترنت و چه در ویندوز و معمولا همه جا صفحه به صفحه به پایین می رود

ترکیبات کلید Ctrl :
 Ctrl+q در بعضی از برنامه ها خروج است
 Ctrl+w در اکثر برنامه هایی که چند فایل را باهم باز می کنند مثل Word, کلا Office , Adobe Photoshop ,internet Explorer, ... فایل باز شده جاری را می بندد
 Ctrl+e جستجو در مسیر جاری
 Ctrl+r تازه کردن صفحه معادل کلید F5 و Refresh
 Ctrl+y وقتی که یک عمل به عقب باز میگردیم (Undo) این کلید ها یک عمل به جلو میروند (Redo) البته در بعضی برنامه ها معمولا محصولات آفیس مایکروسافت اینگونه هستند .
 Ctrl+i باز کردن قسمت علاقه مندی هاFavorites
 Ctrl+o باز کردن فایل جدید در اکثر برنامه ها ، معادل File>Open
 Ctrl+p پرینت گرفتن در اکثر برنامه ها
 Ctrl+a انتخاب همه آیتم ها
 Ctrl+s در اکثر برنامه ها ذخیره فایل جاری .Save
 Ctrl+d در اینترنت اکسپلورر صفحه باز شده جاری را به علاقه مندی ها اضافه می کند
(معادل Favorites>Add to Favorites) و در ویندوز هم آیتم (آیتم های) انتخاب شده را پاک می کند
 Ctrl+f جستجو
 Ctrl+h معادل History (ابته در ویرایشگر نوت پد معادل Find / Replace است)
 Ctrl+l در اینترنت اکسپلورر معادل File>Open است
 Ctrl+z بازگشت به آخرین عملیات انجام شده. Undo
 Ctrl+x انتقال (برش) آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد. Cut
 Ctrl+c کپی آیتم مورد نظر در حافظه کلیپبورد. Copy
 Ctrl+v فراخوانی آیتم مورد نظر از حافظه کلیپبورد. Past
 Ctrl+b پنجره سازماندهی علاقه مندیها (Organize Favorites) را باز می کند
 Ctrl+n در اینترنت اکسپلورر (تقریبا تمامی مرورگرها) یک پنجره جدید باز می کند
 Ctrl+F1 در اکثر برنامه ها ی مختلف راهنمای برنامه را باز می کند
 Ctrl+F4 باز کردن لیست پایین رونده Address Bar در مرورگر اینترنت اکسپلورر و مرورگر ویندوز
 Ctrl+F10 باز کردن منو های بالای پنجره برنامه ها مثل File,Edit,.. ..
 Ctrl+BackSpace موقع ویرایش متن همان کار BackSpace را انجام می دهد با این تفاوت که به جای پاک کردن کاراکتر به کاراکتر کلمه به کلمه پاک می کند
 Ctrl+5 معادل Select All در اکثر ویرایشگر های متنی
 Ctrl+Home درحالت ویرایش مکان نما را به اول صفحه انتقال می دهد
 Ctrl+End درحالت ویرایش مکان نما را به آخر صفحه انتقال می دهد
 Ctrl+Insert کپی آیتم(های) انتخاب شده در حافظه کلیپ بورد.Copy

ترکیبات کلید Alt :
 Alt+A باز کردن منوی علاقه مندی ها و قرار گرفتن بر روی Add to Favorites
 Alt+D انتقال مکان نما به Address Bar
 Alt+F4 بستن پنجره جاری
 Alt+Space Bar معادل راست کلیک بر روی نوار عنوان پنجره جاری
 Alt+Esc پیمایش بین پنجره های باز جاری
 Alt+Tab سوییچ کردن بین پنجره های باز جاری
 Alt+BackSpace در بعضی از ویرایشگرها معادل Undo عمل می کند (معمولا ویرایشگرهای قدیمی و تحت داس)
 Alt+Home در مرورگر اینترنت اکسپلورر به صفحه خانگی پرش می کند
 Alt+Right Arrow معادل Forward در مرورگر ویندوز
 Alt+Left Arrow معادل Back در مرور گر ویندوز
 Alt+Number ترکیب کلید Alt به همراه زدن یک عدد از قسمت سمت راست صفحه کلید در حالت ویرایش یک کاراکتر معادل کد اسکی عدد وارد شده نمایش می دهد . مثلا اگر Alt را نگه داشته و 789 را وارد کنیم پس از رها کردن کلید Alt این کاراکتر نمایش داده می شود : § .
 Alt+Enter متعلقات (Properties) آیتم(های) انتخاب شده را نمایش می دهد
 Alt+PrintScreen از پنجره جاری یک عکس تهیه می کند و به حافظه کلیپ بورد انتقال می دهد

ترکیبات کلید Shift :
 Shift+F10 معادل راست کلیک
 Shift+Del پاک کردن کامل آیتم (های) انتخاب شده .یعنی بدون این که به سطل بازیافت انتقال یابد پاک می شود
 Shift+tab وارونه کاری که Tab انجام می دهد
 Shift+Insert فراخوانی اطلاعات از حافظه کلیپبورد. Paste

ترکیبات WinKey :
 خود WinKey باز شدن منوی Start در ویندوز
 WinKey+E باز کردن My Computer در حالت Folders
 WinKey+R باز کردن پنجره Run
 WinKey+U باز کردن پنجره Utility Manager
 WinKey+D نمایش دسکتاپ معادل Show Desktop
 WinKey+F جستجو
 WinKey+Ctrl+ F جستجوی یک کامپیوتر در شبکه
 WinKey+L قفل کردن کامپیوتر .یا رفتن به حالت Swich User
 WinKey+M تمامی پنجره های باز را Minimize می کند
 WinKey+Shift+ M تمامی پنجره های Minimize شده را Restore می کند

طلاق برای اکثر افراد زندگی را جهنم می کند. بهبود یافتن بعد از آن راهی بسیار دشوار است. خیلی ها اصلاً به بهبودی نمی رسند، خیلی ها هم بااینکه به نظر می رسد آنرا پشت سر گذاشته اند اما هنوز هم درد ناشی از آن و ترس از نزدیک شدن به کسان دیگر را به دوش می کشند.
در این مقاله می خواهیم راهی متفاوت برای بهبودی یافتن از طلاق برایتان معرفی کنیم، راهی که این امکان را برایتان فراهم می کند که به بهبودی کامل برسید. 10 مرحله زیر به شما نشان می دهد چطور زندگی و روابطتان را از نو بسازید.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

ایست فکر چیست؟

ایست فکری:
* فرایندی است که در آن می توانید یک فکر آزاردهنده را متوقف کنید.
* فرایندی است که برای متوقف کردن افکاری که موجب اعمال آنی و اجباری می شود.
* فرایندی است که از طریق آن می توانید نیروی افکاری که موجب رفتارهای اعتیادی و عادتی می شود را از بین ببرید.
* جایگزین کردن یک فکر سالم بر فکری ناسالم است.
* عملی است که در آن پیوسته به افکار و اشاراتی سوق پیدا می کنید که الگوها و عادت های ناسالم را از بین می برد.
* توانایی ادامه ندادن به یک فکر، تصویر، نظر، ترس یا محرک آزاردهنده است که موجب رفتارهای ناسالم می شود.
* تمرین کردن برای استفاده از انرژی ذهنی به طریقی مثبت است.
* تکنیکی که برای کاهش تاثیرات منفی استرس، افکار احساسی ناسالم و ترس است.
* تکنیک کاهنده استرس است که تاثیرات فزاینده استرس و رویدادهای بحرانی را از بین می برد.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

اگر بخواهیم تلفن همراه را در چند جمله معنا کنیم باید بگوییم تلفن همراه یک وسیله ارتباطی شخصی برای تماس های فوری و اضطراری است که به دوصورت نوشتاری و گفتاری قابل استفاده قرار می گیرد. تلفن همراه وسیله ای است تا توسط آن افراد همیشه در دسترس باشند و به راحتی با یکدیگر تماس برقرار نمایند. یکی دیگر از مزیت های تلفن همراه قابلیت چند کاره بودن گوشی های آن است که علاوه بر برقراری ارتباط تلفنی قابلیت های دیگری هم دارد و موجب سهولت و سرعت در انجام امور کاربران خود می گردد. این مزایا که روزبه روز بر تعداد آن ها افزوده می شود مانند:دوربین عکسبرداری یا فیلمبرداری، سیستم ارتباط با شبکه اینترنت ، ارسال پیام کوتاه، چراغ قوه، ماشین حساب،‌زنگ ساعت ، رادیو، بازی و بسیاری قابلیت های دیگر که در گوشی های مختلف، متفاوت است.
اما مسئله ای که حایز اهمیت است و باید به آن توجه داشت، این است که تلفن همراه یک وسیله شخصی است که استفاده از آن فراگیر شده و به عنوان عضو جدانشدنی از ما هرلحظه و هرجا همراه مان خواهد بود. این وسیله ضروری  به گونه‌ای نوعی ارتباط بین ما با خود به وجود آورده است، این ارتباط داری آداب و فرهنگ خاصی است که عدم توجه به آن می تواند به شخصیت و درک اجتماعی ما نزد دیگران ضربه وارد کند.
برخلاف تصور برخی از افراد که تصور می کنند داشتن تلفن همراه یا گوشی گرانقیمت با تکنولوژی پیشرفته، نوعی افتخار محسوب می شود و نشانه شان و شخصیت والای آن ها است، شناخت و رعایت فرهنگ استفاده از این وسیله ارتباطی است که بیش از هر موضوع دیگری شخصیت متعادل ما در استفاده از تکنولوژی را نشان می‌دهد.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

آنجه در اینجا مشاهده می کنید راههایی برای افزایش میزان شادی شماست فقط هر  چند روز آنها را مرور کنید یا آنها را به خاطر بسپارید تا  اثر بخشی آنها را دریابید.
خوشحالی و غمگینی را می توانید خود انتخاب کنید. پس خوشحالی را انتخاب کنید.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

ماهمیشه صداهای بلند را می شنویم، پر رنگ ها را می بینیم، آسان ها را می خواهیم...  غافل از این که خوب ها سخت می آیند، بی رنگ می مانند و بی صدا می روند.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

اوقات بیکاری فرصت ارزشمندی است برای کشف استعدادهای نهفته خود یا شناسایی توانمندی هایی از ذهن و روح و جسم مان که از آن ها بی خبریم. علاوه بر این می توان  با استفاده از شیوه های مختلف از اوقات بیکاری برای التیام روح و جسم و رفع خستگی و کسالت استفاده کرد.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

برای بسیاری از افراد قطع ارتباط دوستانه می تواند به اندازه اتمام یک ارتباط عاشقانه سخت و غم انگیز باشد. به هر حال در این شرایط شما کسی را از دست می دهید که قبلاً با وی اوقات خوشی را سپری می کردید. ممکن است ساعات طولانی را در کنار هم سپری می کردید و در حال حاضر باید تمام آن خاطرات خوب را در گذشته به دست فراموشی بسپارید.

برای مطالعه ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

به ارزش های خود در زندگی فکر کنید و آن دسته از ارزش هایی را که واقعاً برایتان دارای اهمیت بالایی هستند روی کاغذ بیاورید. چه چیز در زندگی برای شما از بالاترین اهمیت برخوردار است؟ در کنار خانواده بودن؟ برهم زدن ثروتی هنگفت؟ تاثیر گذاشتن بر روی دیگران؟ رسیدن به مقام و منصب بالا؟ خودی نشان دادن؟ خلاقیت و یادگیری ایده های جدید؟ ماجراجویی و سفر کردن به نقاط مختلف دنیا؟ حفظ سلامت جسمانی؟ تخصیص دادن وقت به دوستان؟ اما شما که نمی توانید همه این کارها را با هم انجام دهید. بنابراین بهتر است کارهایی که با ارزش های پایه ای فردیتان متفاوت هستند را حذف کنید.

برای خواندن ادامه متن به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

اگر شما از آن دسته بانوانی هستید که بدون پاک‌کردن آرایش صورت‌تان به رختخواب می‌روید، بدانید که دارید بزرگ‌ترین خیانت را به پوست صورت‌تان می‌کنید. در صورتی که باقی‌مانده مواد آرایشی روی سطح پوست شما باقی بمانند، جذب روزنه‌های پوستی شده و می‌توانند سلامت پوست‌تان را به خطر بیندازند. پاک‌‌کردن آرایش به پوست فرصت می‌دهد تا نفس بکشد.

لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

برای اینکه بتوانید پس از رایت کردن در صورت وجود فضای خالی دوباره هم روی CD رایت کنید یا در هنگام ایجاد یک DATA CD جدید و یا در هنگام Write کردن در پنجره ای که روی برنامه باز می شود به قسمت Burn بروید و علامت کنار
( possible  no  further  writing  Finalize  CD )  را بردارید تا بتوان دفعات بعد هم روی آن رایت کرد .

اگر برای ذخیره کردن فایلهای خود دچار کمبود فضا بر روی هارد شده اید می توانید بعضی از فولدرهای موجود را فشرده کنید . در ویندوز XP نیازی به نصب نرم افزاری برای این کار نیست . بلکه خود XP چنین کاری را انجام می دهد . کافی است روی فولدر مورد نظر خود کلیک راست کنید و روی Send To بروید و Compressed  ( Zipped ) Folder را انتخاب کنید تا اطلاعات شما فشرده شوند . برای ایجاد یک فولدر فشرده جدید بر روی Desktop  کلیک راست کنید و روی New  بروید و Compressed  ( Zipped ) Folder  را انتخاب کنید تا یک فولدر فشرده ایجاد شود  . آن را باز کنید و فایلهای مورد نیاز خود را درون آن بیندازید .

به طور پیش فرض ویندوز xp پس از بروز خطا در یکی از برنامه های مایکروسافت پیغامی را نمایش می دهد که قصد ارسال آن خطا به مایکروسافت را نشان می دهد . برای غیر فعال کردن این کار و همچنین پیغام نمایش داده شده بر روی my computer کلیک راست کنید و سپس properties را انتخاب نمایید . وارد قسمت advanced شوید و در پایین آن بر روی Error Reporting کلیک کنید . برای غیر فعال کردن این پیغام Disable  Error  Reporting را انتخاب نمایید و سپس کلید OK را دوبار فشار دهید .

جهت اجرای  این آموزش باید کمی حرفه ای باشید و حواستان را جمع کنید . رایانه ها معمولا دارای یک هارد دیسک هستند . برای اولین قدم بهتر است که پارتیشن های هارد دیسک خودتان را نامگذاری کنید . برای این کار به My  Computer رفته و روی یک پارتیشن کلیک راست کنید . گزینه Properties را انتخاب کنید . در پنجره باز شده شما می توانید نام پارتیشن را تغییر دهید . این کار را برای همه پارتیشن ها تکرار کرده و نام آنها را به خاطر بسپارید . حالا رایانه تان را خاموش کنید . شما هارددیسکی که می خواهید اطلاعات را از آن کپی کنید در اختیار دارید . به دقت ان را بررسی کنید .همه هارد دیسکها به وسیله یک نوع کابل به مادربورد متصل می شوند . در کنار محل اتصال کابل به هارد دیسک محل اتصال فیش برق یا همان POWER قرار دارد . اما مهمترین نکته که شما باید به آن دقت کنید جامپرها هستند . معمولا روی بدنه هارد دیسکها نحوه قرار گیری جامپرها توضیح داده شده است . جامپر یک قطعه ریز است که می توان به وسیله آن تنظیمات یک قطعه سخت افزاری را به صورت فیزیکی تغییر داد . در جدول موجود روی بدنه هارد دیسک به دنبال وضعیت Slave بگردید . شما باید جامپر هارد دیسک دوم را با توجه به توضیحات این جدول به حالت Slave تغییر بدهید  . حالا در کیس رایانه خاموش را باز کنید . در کیس رایانه تان دنبال هارد خودتان بگردید . مشاهده می کنید که کابلی آن را به مادربرد متصل کرده است . این کابل معمولا دارای دو جای اتصال می باشد . ممکن است این کابل هم به هارد دیسک شما و هم به سی دی رام متصل باشد . شما می توانید از طریق همین کابل هارد دیسک دوم را به مادربرد متصل کنید . برای این کار می توانید جای اتصال دوم را از سی دی رام جدا کنید . به جای آن هارد دیسک را به این قسمت متصل کنید . حالا شما 2 هارد دیسک را از طریق یک کابل به مادربرد رایانه تان متصل کرده اید . هارد دیسک رایانه شما به عنوان میزبان و هارددیسک دوم به عنوان مهمان به حساب می آید . حالا باید برق مورد نیاز را برای هارد دیسک مهمان تامین کنید . به نوع فیش POWER هارد دیسک دقت کنید . یکی از این نوع فیشها احتمالا در رایانه شما به صورت آزاد وجود دارد . این کابل ها همگی به سیستم اصلی برق رایانه متصل هستند . یکی از این فیشهای آزاد را به هارد دیسک میمان وصل کنید . حالا باید رایانه تان را روشن کنید . به محض روشن شدن رایانه کلید Delete را فشار دهید تا وارد تنضیمات مادربرد شوید . این منو ممکن است با توجه به نوع مادربرد متفاوت باشد . اما معولا در اولین منو تنضیمات هارد دیسک تعیین می شود . به منوی Standard Cmos  Features بروید . معمولا به صورت پیش فرض مادربرد های جدید برای شناسایی هارد دیسکها در حالت اتوماتیک تنظیم شده اند . اگر این گونه نیست شما تنظیم این قسمت را به حالت Auto تغییر دهید تا مادربرد به به صورت خودکار هارددیسک ها را شناسایی کند . این کار هم در قسمت باید صورت بگیرد . بعد از انجام این کار از این منو بیرون آمده و گزینه Save  a Exit را انتخاب کنید . در صورتی که تمام مراحل را درست انجام داده باشید را یانه شما مثل سابق عمل می کند . ویندوز شما بالا می آید . اما با رفتن به قسمت My  Computer متوجه اضافه شدن پارتیشن های جدید می شوید . پارتیشن های غریبه که نامشان برای شما آشنا نیست همان پارتیشن های هارد دیسک مهمان هستند . حالا اطلاعاتی را که لازم دارید بین دو هارد دیسک کپی کنید . دقیقا مانند زمانی که روی هارد دیسک خودتان اطلاعات رااز یک پارتیشن به پارتیشن دیگری کپی می کردید . بعد از تمام شدن کارتان دوباره رایانه تان را خاموش کنید . شما حالا باید همه چیز را به حالت اول برگردانید . هارد دیسک مهمان را با جدا کردن کابل های مادر برد و برق جدا کنید . وضعیت جامپر روی آن را دوباره به حالت اول برگردانید . این حالت روی بدنه هارد دیسک با عنوان Master مشخص شده است . اگر محل اتصال دوم روی کابل قبلا به  سی دی رام متصل بود دوباره آن را به همان وضعیت برگردانید . در کیس را هم کاملا ببندید .

حتما شنیده اید که بعضی افراد می گویند چهار فیلم را در یک سی دی در اختیار دارند . مگر چنین چیزی امکان دارد ؟ هر سی دی ظرفیت 75 تا 80 دقیقه را دارد و هر یک فیلم حداقل دو سی دی نیاز دارد . در این صورت مگر امکان دارد که چهار فیلم در یک سی دی جای بگیرد ؟ بله . نرم افزار mpeg4maker این امکان را برای شما فراهم می سازد که نه تنها 4 سی دی بلکه هر جند تا سی دی که خواستید بر روی یک سی دی جای دهید . این نرم افزار دارای قابلیتهای زیر می باشد :
1 – قابلیت پخش فایلهای تصویری مختلف با بهترین کیفیت
2 – تبدیل فورمتهای تصویری به یکدیگر از جمله تبدیل فورمتها به VCD و تبدیل فورمتها به DVD ها .
3 – پخش کننده ای مناسب برای DVD ها .
4 – تولید فیلمهایی که هر چهار تای آنها در یک سی دی جای می گیرد .
شما پس از اجرای برنامه از منوی Functions گزینه Vcd/mpeg/avi/wmv/asf converter را انتخاب می نمایید و در پنجره باز شده با کلیک بر منوی فایل و انتخاب گزینه Open  فیلمی که می خواهید تبدیل نمایید را در برنامه فراخوانی می کنید و پس از فراخوانی آن از منوی Option بر روی گزینه select  file  format رفته و گزینه  WMV را انتخاب می نمایید و سپس با فشردن کلیدهای ctrl + c از صفحه کلید و یا با انتخاب گزینه Convert  all  checked  files عملیات تبدیل را آغاز نمایید و بدین صورت حجم فایل تصویری به شکل بسیار عالی و بدون افت کیفیت کاهش می یابد و شما می توانید تا چهار سی دی و بیشتر را در یک سی دی جای دهید .

در ویندوز 98 و بالاتر از جمله ویندوز XP قابلیتی وجود دارد که شما به وسیله آن می توانید از یک رایانه به رایانه دیگر با سرعت بالا فایل ارسال یا فایلی را دریافت کنید و همچنین می توانید بدون استفاده از اینترنت با دوستانتان به گفتگو ( Chat ) بپردازید . برای انجام این کار باید مراحل زیر را دنبال کنید :
ابتدا باید وارد Control  Panel ویندوز شوید و پس از انتخاب گزینه Add  or remove programs و کلیک روی قسمت Add/remove windows components کنار تمامی قسمتهای موجود یک تیک بزنید و انها را فعال کنید و سپس تغییرات انجام شده را تایید کنید . پس از اتمام کار باید مراحل زیر را دنبال کنید :
Start /Programs / Accessories / Communications   و برنامه Hyper  terminal  را اجرا کنید . حال باید یک نام و یک آیکون برای رایانه ای که می خواهید به آن متصل شوید انتخاب کنید و سپس در پنجره باز شده باید شماره  تلفن  فرد مورد نظر را وارد و پس از اتمام کار در این بخش باید روی گزینه Modify کلیک کنید و علامت تیک کنار گزینه Use country / region code and area code را بردارید و پس از تایید آن باید قبل از این که روی گزینه Dial کلیک کنید فردی که قرار است رایانه شما با رایانه آن با هم ارتباط داشته باشند همین مراحل را طی کند . ولی در پنجره آخر روی گزینه  Cancel کلیک و از منوی Call گزینه Wait for a all را انتخاب کند و پس از این کار  شما می توانید روی گزینه Dial کلیک کنید و به رایانه دوستتان متصل شوید و با استفاده از منوی Transfer در محیط برنامه می توانید به ارسال و دریافت فایل بپردازید و همچنین با تایپ کردن در صفحه میانی برنامه می توانید با همدیگر گفتگو کنید . برای خاتمه دادن به ارتباط نیز می توانید از منوی Call روی گزینه Disconect کلیک کنید .

ابتدا  به  درایوی  که  ویندوز  در  آن  نصب  شده  است  بروید . سپس وارد پوشه Documents and Settings شوید   و  از آنجا نام  کاربری  خود  را  انتخاب  کنید  و وارد آن شوید ( همان  نام  کاربری را انتخاب  کنید  که  با  آن  وارد  ویندوز  شده اید ) سپس پوشه SendTo  را که  یک  پوشه  مخفی  است  انتخاب کنید .  سپس یک  New Shortcut  بسازید  .  برای  این کار در یک جای خالی راست  کلیک کرده و از بخش New  گزینه  Shortcut را انتخاب کنید . در کادر باز شده مسیر مورد نظر خود را در قسمت of  the  item  Type  The  location  تایپ کنید و یا با استفاده از دکمهBrowse  آن را انتخاب کنید و بر رو Next کلیک کنید و در کادر دوم یک نام برای آن مسیر انتخاب کنید و بر روی دکمهFinish   کلیک کنید .  بعد از انجام این مراحل مسیر مورد نظر شما  به  قسمت Send to راست کلیک اضافه شده است .

اگر مایلید ظاهر ویندوز XP را عوض کنید  مراحل زیر را انجام دهید :
روی یک قسمت خالی از Desktop کلیک راست کنید و properties را انتخاب کنید . در اولین قسمت یعنی theme می توانید با کلیک کردن در زیر theme  ظاهر ویندوز خود را انتخاب کنید . با انتخاب Windows Classic ظاهر ویندوز شما شبیه به ویندوز 2000 می شود . اگر می خواهید تغییراتی در تنظیمات ظاهر ویندوز خود دهید به قسمت Appearance  بروید .

برای غیر فعال کردن نشان دادن آدرسها در برنامه IE در منوی Tools روی Internet  options کلیک کنید و سپس وارد قسمت Content شوید . در این قسمت روی Autocomplete کلیک کنید و علامت Web addresses را بردارید .

برای استفاده از این ذره بین  باید به منوی Start\programs\accessories\accessibility  بروید و برنامه Magnifier را اجرا کنید و حالا هر جایی که موس خود را ببرید آن قسمت را در اندازه بزرگ می توانید مشاهده کنید .

برای غیر فعال کردن Run در منوی شروع برنامه Regedit را اجرا کنید . (tart\run\regedit) و سپس به مسیر زیر بروید :
HKEY-CURRENT-USER\Software\microsoft\windows\currentVersion\policies\Explorer 

سپس بر روی قسمت سمت راست پنجره کلیک راست کنید و بر روی NEW رفته و بعد DWORD را انتخاب کنید . نام مقدار DWORD جدیدی را که ساخته اید NORUN بگذارید و بر روی آن دوبار کلیک کنید و مقدارش را از صفر به یک تغییر  دهید . سیستم را دوباره راه اندازی کنید تا تغییرات اعمال شود .
توصیه می شود که این ترفند را اجرا نکنید و یا در صورت اجرا کردن این ترفند سریع سیستم را RESTORE کنید .  ( این ترفند صد در صد انجام می شود )

برای انجام این ترفند ابتدا وارد Setup شوید . برای وارد شدن به Setup هنگام روشن شدن سیستم کلید Delete را بصورت پی در پی فشار دهید تا یک صفحه آبی رنگ ( شبیه به NC ) ظاهر شود . گزینه Power Management  Setup  را انتخاب کنید و وارد آن شوید . در صفحه  Power Management  Setup  گزینه Power On By Keyboard  را انتخاب کرده و Enter  را فشار دهید و سپس گزینه Password را انتخاب کنید .  بعد از انجام این مراحل گزینه KB  Power On Password را انتخاب کنید و پسورد خود را در پنجره Enter  Password  وارد کنید و Enter را فشار دهید . دوباره پسورد خود را تکرا کنید و Enter را فشار دهید . کلید Esc را بزنید تا از صفحه Power Management  Setup  خارج شوید . در پایان گزینه
Save  a  Exit  Setup   را انتخاب کنید و کلید Y را فشار دهید تا تنظیمات Setup ذخیره شود . اکنون سیستم دوباره راه اندازی می شود . در صورتی که مراحل فوق را به درستی انجام داده باشید با فشردن دکمه ای از صفحه کلید که به عنوان پسورد انتخاب کرده اید سیستم روشن می شود . نکته قابل توجه این است که سیستم باید از قبل در برق باشد تا این ترفند اجرا شود . می توان سیستم را  به وسیله موس هم روشن کرد .
نکته : هنگام تعیین کردن پسورد اولین کلیدی که فشرده می شود به عنوان پسورد در نظر گرفته می شود .

در ویندوز به طور پیش فرض 10 در صد از حجم هر درایو می تواند به فایل های پاک شده که در سطل بازیافت قرار دارند اختصاص داده شود . اگر می خواهید این مقدار را تغییر دهید روی سطل بازیافت راست کلیک کنید و Properties را انتخاب کنید . در پنجره ای که باز می شود می توانید این مقدار را برای همه درایوها با تغییر Maximum size of Recycle Bin تغییر دهید . اگر هم می خواهید فایل ها به طور مستقیم حذف شوند و به سطل بازیافت نروند گزینه Do not move files to the Recycle Bin را علامت بزنید . در صورتی هم که می خواهید برای هر درایو جداگانه این تنظیمات را تعیین کنید در بالای پنجره گزینه Configure drives independently را انتخاب کنید .

در ویندوز به طور پیش فرض هنگامی که می خواهید یک فایل را حذف کنید ابتدا از شما سوال می کند و بعد فایل را به سطل بازیافت می فرستد . اگر می خواهید از این کار جلوگیری کنید تا فایل ها بدون پرسش سوال به سطل بازیافت منتقل شوند روی سطل بازیافت راست کلیک کنید و Properties را انتخاب کنید . در این پنجره ( در زبانه Global ) علامت گزینه Display delete confirmation dialog را بردارید . کلید OK را فشار دهید .

اگر می خواهید آمار تمام دریواها و یا چند تا از آنها را با هم در یک پنجره ببینید My Computer را باز کنید و درایوهای مورد نظر خود را انتخاب کنید ( کلید Ctrl را نگه دارید و روی درایوهای مورد نظر کلیک کنید ) پس از انتخاب درایوهای موردنظر روی یکی از آنها کلیک راست کنید و Properties را انتخاب کنید . به این ترتیب وضعیت هر درایو در یک زبانه نشان داده  می شود .

در ویندوز XP می توان به عقب بازگشت . مثلا هنگامی که پس از نصب یک برنامه ویندوز به درستی کار نمی کند می توان تنظیمات را به زمان قبل از نصب برنامه بازگرداند . برای این کار در منوی Start به آدرس زیر بروید :
Programs \ Accessorise \ System Tools \ System  Restore
قبل از نصب برنامه ای که احتمال می دهید باعث خرابی ویندوز می شود بهتر است Create a Restore Point را انتخاب کنید تا بتوانید به راحتی برگردید . اگر می خواهید به عقب باز گردید Restore My Computer to an earlier time را انتخاب کنید . یک تاریخ را انتخاب کنید . دقت کنید که همه تاریخ ها قابل انتخاب نیستند . با زدن چند کلید Next می توانید کار را ادامه دهید .

با این روش که الان بهتون میگم می تونید سرعت ویندوزتون رو  افزایش بدید . در حقیقت با این کار سرویس های بی مصرف در ویندوز رو غیر فعال می کنید که باعث افزایش سرعت ویندوز میشه .

لطفا به ادامه مطلب مراجعه فرمایید ...

این پست به خاطر بی جنبه بودن برخی از هم وطنان عزیزمان تعطیل شد .

وقتی ایمیل شما قفل می شه ( نه وقتی که براش بامبر پست کردند) وقتی user و password خودتون رو می دید یک ارور به شما یاهو می ده به این شکل your email has been locked بعد یک سایت رو پایینش می نویسه که شما باید روی اون کلیک کنید تا بتونبد ایمیل خودتون رو باز کنید بعد شما به یک صحفه مثل صحفه ی login یاهو می رید که علاوه بر جایی که برای وارد کردن userوpass جایی هست که باید کلمه ای را که خود یاهو مانند یک عکس در زیرش گذاشته را وارد کنید .. با این کار (اگر userوpassرو درست وارد کرده باشید) ایمیل شما باز می شود در غیر این صورت ایمیل شما بامب شده است و راهی برای درست کردنش وجود ندارد .

هنگامی که یک موزیک را از سی دی کپی و تراک ها را با فرمت mp3 رمز گذاری می کنید .media player تنظیم پیش فرض کیفیت بصری به میزان 56kbps را مورد استفاده قرار می دهد . گر چه این روند یک سی دی با کیفیت را برایتان فراهم می سازد , با این حال می توانید با اصلاح تنظیمات در رجیستری , کیفیت صدا را بیش از پیش افزایش دهید.
از Reg Edit به ترتیب به آدرس زیر بروید :

HEKY-LOCAL-MACHINE / SOFTWARE / microsoft  / mediaplayer / setting  / mp3encodig
بروید و سپس یک متغیرDWORD را که mediumhigh rate نامیده می شود , ایجاد کرده و آنگاه مقدار دسیمال آنرا در 192000 تنظیم می کنید .

ماوس های مکانیکی دارای یک گوی در حفره پشت ماوس می باشند، اما ماوس های نوری به جای گوی دارای یک حفره می باشند که داخل آن یک لنز کوچک و نورانی وجود دارد. ماوس های نوری هیچ قطعه متحرکی ندارند و در آنها یک دوربین دیجیتالی کوچک وجود دارد که به مشاهده سطح، مکانی که ماوس بر روی آن حرکت می کند می پردازد. این ماوس ها در هر ثانیه صدها عکس از یک سطح می گیرند وتغییرات را به رایانه ارسال می  کنند.نکته مهم اینجاست که اگر ماوس نوری را بر روی یک سطح صاف و یک دست و یک رنگ حرکت دهید به خوبی عمل نمی کنند زیرا که تصاویر مشابه هم می باشند و در نتیجه مکان نما که دستور تغییر را می گیرد حرکتی را حس نمی  کند و مکان نما ثابت می ماند.سعی کنید ماوس نوری را بر روی سطوح رنگی حرکت دهید.

اگر ویندوزتون ایکس پی ست و سی دی رایتر هم دارید ، برای کپی سی دی نیاز به هیچ برنامه ای ندارید بلکه خود ایکس پی این قابلیت رو داره که با اون سی دی رایت کنید اینطوری  :
1- یک سی دی خام توی رایتر بگذارید
2- در my computer  پوشه یا فایل مورد نظرتون رو پیدا کنید و روی اون یک کلیک کنید تا رنگش عوش بشه ، اگه تعداد پوشه ها یا فایلهاتون زیاده می تونید با کرفتن کلید Ctrl  و کلیک روی هر پوشه یا فایل اونایی رو که مایلید کپی بشن های لایت کنید.
3- روی یکی از فایل یا پوشه های انتخاب شده کلیک راست کنید و گزینه send to  ... رو انتخاب و مقصد رو درایوی انتخاب کنید که سی دی خام قرار داره.
4- بعد از مدتی بسته به حجم فایلهای مورد نظر شما کار کپی موقت تموم میشه و شما یک کپی موقت از مواردی رو که مایلید کپی بشن خواهید داشت ، این کپی موقت بعدا پاک میشه.
5- حالا در my computer  روی همون درایوری که سی دی خام رو گذاشتید کلیک کنید ، همه برنامه های مورد نظرتون رو خواهید دید. اگه مایلید ادیت کنید و هر کدوم رو می خواید به آسونی حذف کنید ، سپس در ستون چپ همین پوشه روی write these files to CD  کلیک کنید تا رایت انجام بشه.